2019年4月闲云早起复盘

草长莺飞的美好4月，我也跟着春季复苏了。

虽然北京6次开春失败，温度满25减10，但是我内心仍倍感欣慰，因为5点起床，外面不再漆黑，而是伴着晨光。

1. 早起

4月共30天，严格遵守格格早起营的理念，6点前起床才叫早起，4月一共早起28天。收到了小可耐制作的精美的证书，满满的仪式感。

2019年4月闲云早起复盘

春日渐长，5月份计划将起床时间固定在5点，以有更多属于自己的时间。

2. 读书

这一月看书比较少，不到3本，看完了《财富自由之路》、《按自己的意愿过一生》，看了30%的《思考快与慢》

接着挑战自己，在早起营分享《财富自由之路》第1-14节，写分享稿7000+字。在这次分享中，我还是没有突破以前的问题，总想把一切有用的干货都分享给小伙伴们，分享内容太过干，会很无趣，很让人反抗。

在与各路大神的对比中，总结自己现阶段存在的问题：太干、太全、太严肃。在分享这条路上，我要一直践行下去，不断突破自己，做得更好。

3.学习

加入白雪第6期音标班，重新学习发音，纠正自己的发音问题，为9月份去美国做准备，目前每节课都在听，以前的趣配音和作业也都补上了，期待自己能说像白雪女神一样流利的英语。

开始在百词斩上背单词，选择了比较实用的托福词汇，已经学完单词1027个，估计掌握50%。因为百词斩采用的形式是：单词+例句+图片+简笔画，每次回顾时基本都能选对图片，但对词义不是很清楚。目前很喜欢百词斩的背单词模式和复习模式，每天学习单词50个，加上复习，总共花费1小时左右。

加入混沌大学研习社，听了李善友老师的《刻意练习》、《第一性原理》、《非连续性》，黄执中的《情绪沟通》

加入混沌线下学习小组，通州北苑3组，学习洪兰老师的《认知心理学》，线下聚会两次，完成线下作业一份，总结线下活动讨论稿2篇。

参加4月20日混沌大学北京开学典礼，组成6人C2小组，认识了5位混沌同学，学习了李叫兽的需求三角思维模型，掌握了WCAC思维模型学习方法，链接了我无比崇拜的YiYi，5月份开始和她1V1教练咨询。开学典礼后参加了混北读书会小型聚会，认识了3位新同学，特别开心又见到了我的女神格格。

4.健身

在4月初，怀着无比忐忑又无比激动的心情报名了北京通州半程马拉松，然后开始跑量训练，结果未中签，在失落中适逢大姨妈驾到，跑的越来越少。

因为这次报名， 4月的跑步运动达到了历史最高记录，总共跑步50km。

2019年4月闲云早起复盘

5.减肥

四月不减肥，五月徒伤悲。

月初立了个flag：4月不吃零食，月底完美兑现，加上运动，体重从月初的50kg减到现在的48kg，下一月继续。

如何做到的？不买零食，远离他人的诱惑，让自己忙碌起来。

五月计划：

1. 读书5本：《思考快与慢》、《刻意练习》，其他待定

2. 跑步50km

3. 不吃零食，减重至46kg

4. 白雪音标班课程跟进

5. 每日百词斩背单词50个

6. 混沌大学课程学习及线下活动

7. 和YiYi教练咨询

8. 洋葱阅读第6期课程跟进，完成作业

9. 学习视觉笔记，完成2本书的思维导图