和2018说再见

新一年的第一月最适合做的一件事儿：总结过去，展望未来！

我的2018关键词：【告别旧模式】、【降低“维度”】、【不断突破】。

搜索关键词

001  模式是什么？

在我看来，模式是做事的风格、思维方式，说白了也就是一种习惯，一种你做事情一直以来的旧习惯。

2018年我告别了第一个旧模式：不相信自己！

我开始相信自己可以坚持，相信自己能够有始有终，相信自己可以独立做好事情。

相信自己，相信可以坚持之后，我学习了21天的主持人培训，学习了30天的线上演讲，学习了半年的情商课……

相信自己，美好的开始~

2018年我告别了第二个旧模式：拖延症

我原本以为拖延症是这个世界上的不治之症，没有什么能够对抗拖拉这件事情。

直到看了《高效人士的七个习惯》，我看到了四个字：以终为始。

我才认清自己拖延的背后，是目标不明确，是没有在事情开始之前就想象出最终收获结果的样子，所以遇到一点困难就会退缩，就会妥协，而导致的自以为是病的一种“假想病”！

干掉拖延症，世界就是你的！

002 降维是什么？

在我看来，降维降低的维度，其实就是目标，不把目标设定太高，不让完美主义出来捣乱。

我们往往喜欢把目标设定的近乎完美，例如一天的时间计划表，从六点起床的那一秒开始，就安排好所有的计划，一刻都不给自己喘息的时间，这样的结果只能崩盘，各种刷剧，刷朋友圈啦。

就好像上学时，我们经历考试。在考前总希望自己能考个好成绩，甚至想要冲刺奖学金，然而看着考前那么一大堆的复习资料，一点儿也背不下去，甚至在最后直接崩溃，直接等着挂科啦~

这时降低目标就显得尤为重要，由于时间紧、任务重，就直接把目标从原本冲刺奖学金，改成确保每一门考试及格!这时，你再看到任然厚厚的复习资料，就可以开始有所取舍的复习了。

原本看着每一条，每一个字都得背诵的，现在看到特别难的可以放过，然后重点背诵、复习更加基础的确保能够及格的得分点，焦虑少了，压力小了，自然效果也就显而易见啦。

从0到100难吗？如果是一下子，从底楼立刻到100层的楼顶，没有楼梯、没有电梯，就是一步就到达顶层，那是很难，或者是超难，几乎不可能的。那么从0到1，就从平底先迈上第一个台阶，是不是就相对容易很多了呢？

道理都是一样的，当你面临一个巨大的困难，把打困难分解成小困难，先解决第一步，是不是就会容易许多呢。

给自己降低“维度”，不是让你放弃之后那个最美好的结果，而是先行动起来，从第一步开始，减少身上没有必要的包袱，快速、轻松地行动起来，最终才会有最好的结果。

一个台阶一个台阶的跨越~

003 不断突破怎么做？

在充分相信自己之后，最大的收获就是可以做之前不敢做的，实现之前无法实现的事情。

第一次1分钟自我介绍；第一次5分钟视频演讲；第一次线上出镜比赛；第一次点评同学的作业；

第一次做30分钟的语音分享；甚至第一次写简书……

太多了第一次，要是你问我，怕过吗？怂过吗？

我一定会坦诚的告诉你，怕过，更怂过，特别想反悔。

然而我又是如何实现自我突破的呢？秘诀是给自己三个一！

给自己一个时间期限，一般是72小时，超过72小时再鼓起勇气就是不知多久之后的事情啦。

给自己一个仪式感，独处的时间，安静的房间，还可以来点儿音乐，专注做自己的事情。

给自己一个期许，如果这件事情已经完成了，你会是什么心情？会是很高兴的吧，那就只管去做吧。

我的2018已经过去，属于我们的2019已经开始~

人生就是不断突破自我~

带着2018收获：【告别旧模式】、【降低“维度”】、【不断突破】

相信2019会更加精彩！

2019，我准备好啦！