我知道，恐惧不好的结果是我的一个习惯，好像从小就这样了。但是现在我被恐惧劫持，耽误了好多事情。
1/小学的时候，对学生最好的检验就是期末考试是否得奖，所以每次到公布成绩的时候一段时间我就会很紧张，心里默默祈祷，很担心自己没有得奖，神经就一直揪着，难受的不行，紧张到感觉世界只剩我一人。
2/最严重的还是高中时，我生病时，害怕身体像我妈那样差劲，忍受病痛的折磨而发愁绝望，害怕忧愁思虑不思饮食，以泪洗面，每天喝一碗粥度日，2个月内身体迅速垮掉，08年到今天20年整整12年身体还未恢复到同龄人的状态稍微休息不好就精神恍惚/思绪飘飞无法正常完成工作，不得不加班。
3/害怕自己智商不够高，无法面对变数，尤其是新的工作需要适应的情况。面对新的事物，无法梳理清楚时就紧张的脑袋紧绷，不能思考，肩颈僵硬疼痛频率增加，需要频繁按摩才能好一些。
4/害怕过不了实习期，脑袋僵硬，回家之后需要躺尸耍手机几个小时，紧张的情绪才能得到缓解。觉得人生好艰难。
3/恐惧生病时没有钱看病，落入危难不能自救，总想能够赚更多钱，不惜在别人上班时借钱考中级证书，忍受半年工作之后脱产半年准备注会，眼高手低/好高骛远，总想一步登天，对工作忧心忡忡，越级跳频，心里不安，教师和会计，惶恐不可中日，干什么都不能安心，做这个觉得另外一条路会更好，结果一件事情也没做好，徘徊 不定。工作时不能安心工作，学习时不能安心学习，休息时不能踏实休息。快被逼疯了。
4/害怕遇到一个像我爸那样办事能力差/情商低/赚钱少的老公，又害怕自己赚钱不多或者身体不好或者眼袋不好看或者情商不够高被自己的老公嫌弃。因此我不相信爱情，逃避恋爱。面对喜欢自己的人不敢接受，自己喜欢的人不敢追求，自己不欣赏的人不想凑合，自己欣赏的人不舍的尝试。到了谈婚论嫁的年纪，不得不面对现实，开始相亲，单身的时候渴望能有一个男孩子能看到我的脆弱，给予我温暖，欣赏动我的美，永远觉得我最好。处对象的时候，又担心我自己不达标，会不会可能遭到嫌弃而担忧逃避订婚结婚。
处对象时，条件好的对象怕老公不争气未来发展可能性低，条件不好的人怕受委屈。
找工作时，稳定的工作怕太单一，不够精彩，挑战性的工作担心对应变能力要求比较高，自己应付不来。
害怕自己将来不能平衡工作和家庭。
担心老的时候没有经济来源，不能开心做自己的事情。
忧心忡忡带来哪些危害
1、身体的危害，忧心忡忡导致身体疲惫，精力不济，干不多的事情身体都很累，特别健忘，今天就想不起来昨天做了什么事情。很疲惫。
2、心情低落，干什么都提不起来劲儿，感觉活着这么难，这么苦为什么要活着。感觉每天像被推着向前走一样。
3、心情惶恐，无论干什么都充满不安，上班的时候，休息的时候，究竟什么是平静轻安。生无可恋。
4、美好的事情，也无法享受，总是想着担心的事情出现了怎么办，好吃的食物，无法品尝，因为脾胃消化不了。美好的景色无法享受，因为没心情没体力，不知道什么是香甜的睡眠，每天晚上昏昏沉沉，梦魇连天，不是在悬崖边上就是掉下楼。
忧心忡忡的日子没有美好和快乐可言。
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