近期网文上很多自律的励志榜样，40多岁的刘涛，50多岁左右的李若彤，60多岁的杨丽萍……，活在烟火间，美到骨子里。
有对事业的执着追求，有对自我身体的严苛管理，也有对自身细节近乎挑剔的要求。为了演好戏，工作中的熬夜是家常便饭；管住嘴，迈开腿，在挥汗如雨中让肉体永葆活力；为了艺术达到了极致效果，几十年不食米饭，一辈子不生育孩子，常人怎能做到？能做到的又岂是常人？
自律的结果是，获得了精致保鲜的容颜，获得了事业领域的不断拓展，也收获自己美好的人生，自律方可真正自由！
曾痴想为：自由就是自己想干嘛就干嘛！想好好吃就吃个够，暴食狂饮；想怎么玩就怎么玩，不分昼夜；想尽责担当的时候就担起，不受约束。
哪有这样的好事！除非你是最潦倒的“五保户”，孑然一身，好吃懒做，“烂在泥土里”，只求“好死不如赖活着”，没有尊严的作践着自己，同天养的牲畜有何异？请为真正“自由”正名，坚定“有质量的自由”的目标，生而为人，请勿选择与牲畜为伍。
不满于日渐臃肿丑陋的身躯，不满于做事随性散漫的态度，不满于接受自己落后“失败没那么可怕”的心态转变，更不满意“相由心生”满头白发可见内心何等焦虑不定，渐渐淡忘了自我期许，家人的期盼，友人长者的期待，曾无数次的反问自己，臭骂自己，暴打自己，为什么会这样？为什么要这样？为什么我会成为这样的人？
善良的劝解会说：“你可以一点点来，慢一点来，每天多做一点点，做好一点点就够了”。智慧的鼓励会说：“你有好的天赋，有那样的潜能，只要你想做的事，就一定能做成，你要对自己有信心，也要对自己要求严格一点”。清醒时也会对自己说：“若继续沉沦，所有的一切都会由自己亲手埋葬，成为一无所有的可怜虫，不值得同情，更无需怜悯”。
每天的天人交加，思想剧斗，顾影自怜，将认知装进了“囚笼”，用“绳索”捆住了双脚，“冰冷黑暗的铁屋”始终无法打破，我需要打开门推开窗，让空气流进来，让阳光照进，心若进驻阳光，内心逐渐会暖起来。
久雨的天，终于投来了片刻阳光，打开门推开窗，将衣服晒去些许霉味，也将自己的心“晒”得干爽明朗些许。
行动方是自律开始！
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