、点按。点按是最经典的脖子按摩手法，在按摩进行之前需要患者确定脖子疼痛的位置，这时候可以针对疼痛位置来点按，点按的力度不要太大，最好一重一轻来进行较好。
2、揉按。有些患者脖子疼痛位置比较多，这时候可以选择揉按的手法来进行，先找到患者脖子疼痛的位置，然后沿着这个位置来画圈即可。
3、推按。推按就是根据脖子肌肉的生长形态来进行按摩。脖子周围有两处肌肉群，那就是斜方肌和脖颈肌。按摩的时候可以沿着肌肉块来进行推按，为了避免伤到皮肤，选择推按方法之前最好涂抹一些精油来进行。
、点按。点按是最经典的脖子按摩手法，在按摩进行之前需要患者确定脖子疼痛的位置，这时候可以针对疼痛位置来点按，点按的力度不要太大，最好一重一轻来进行较好。
2、揉按。有些患者脖子疼痛位置比较多，这时候可以选择揉按的手法来进行，先找到患者脖子疼痛的位置，然后沿着这个位置来画圈即可。
3、推按。推按就是根据脖子肌肉的生长形态来进行按摩。脖子周围有两处肌肉群，那就是斜方肌和脖颈肌。按摩的时候可以沿着肌肉块来进行推按，为了避免伤到皮肤，选择推按方法之前最好涂抹一些精油来进行。
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本文标题：按摩
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