在别的地方看到这句话,无意冒犯,
可以联系我删掉
我想了很久,写下了这段话送给身陷抑郁中的人:
你是可以悲伤的。
也许天气很好,阳光明媚,所有人都很快乐,
而惟独你还是高兴不起来,那也没关系,你是可以悲伤的。
不用为了不让我们失望,而逼自要“好起来”,
今天还是很抑郁也没有关系。
有时那种“努力”要好起来的感受,就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡,结果反而会失眠一样,可能会适得其反。
如果感到痛苦的话,可以先试着不要努力了。
在别的地方看到这句话,无意冒犯,
可以联系我删掉
我想了很久,写下了这段话送给身陷抑郁中的人:
你是可以悲伤的。
也许天气很好,阳光明媚,所有人都很快乐,
而惟独你还是高兴不起来,那也没关系,你是可以悲伤的。
不用为了不让我们失望,而逼自要“好起来”,
今天还是很抑郁也没有关系。
有时那种“努力”要好起来的感受,就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡,结果反而会失眠一样,可能会适得其反。
如果感到痛苦的话,可以先试着不要努力了。
本文标题:身陷抑郁的朋友,你好!
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