2023-10-06

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1030天：学习笔记

              将当事人生命困境转化为成长的阵痛

    面对生命的限制，最终仍需要接受与面对，事件依然发生，能够改变的是如何看待与如何应对——如何把生命中各个事件的负面影响降到最低、正向影响提到最高。所以，当事人的生活可能因某事件而有局限，但其生命的宽广度反而可能因此事件而有所拓展。对于当事人所遭逢的痛苦，咨询师是需要接纳与理解的，也可以用正向的眼光来看当事人的痛苦——视其为一种“成长的疼痛”。当咨询师能接受当事人“成长的疼痛”的存在事实与可能价值时，也就较能承接当事人许多悲痛情绪的波动与个人状态的变化。咨询师无法全然帮助当事人避免生命不可控的种种挑战。“不经一事，不长一智”常是一个不可避免的历程，毕竟，生命是属于当事人自身的，咨询师所能做的是：帮助当事人成为他生命的专家。

      咨询师应聚焦于协助当事人接纳困境，懂得与问题共处，学习承受与应对该事件及其影响，并在此过程中发展自我照顾的能力；进而当事人更能发展一些具有建议性的观点与具体行动，而使该事件的负向减至最低，正向价值与意义增加，让此事件真正成为当事人现在及未来处理种种不可预期挑战的生命智慧。