其实我一直坚守淡泊明志的心性修炼之道，对社会的态度一直都不太热情。除非是有人跟我说有什么火爆新闻发生了，我才去看新闻——可我朋友圈的人实在太多了，发现好像每天都有大大小小的新闻，透过他们的视角可以看到世界的各个角落、生活的参差形态。
可朋友好像太多了，这个世界太大了，网络时代的信息太泛滥了。总是在共情，共情完了之后灵魂便陷于一种虚空迷茫的状态，飘飘然无所皈依。看别人的生活经历多了，就总容易生出上帝视角去出谋划策，可却忘了自己本扎泥土。
该去关注什么信息呢？如何有效规划自己的信息流、避免精神内耗、提高思考效率呢？
1、关注你该关注的信息。
什么是你该关注的信息？你自己的生活状态、身心状况、学业规划、事业发展，首先做好答应了父母的事——照顾好自己。其次去照顾他人，力所能及的帮助可以、值得帮助的人，再积极向善，将正能量传递给更多需要温暖的人。你的善举终将汇集成善果，在未来的某一天回报给你或你的家人朋友和子孙后代。这是非常有社会价值的！
其次积极的学习啊！这个社会有很多值得你学习的地方。比如法律和政策规划，道德伦理和社交礼仪，经济学理论和市场规律，心理学基础和哲学批判思维，历史人文常识，地理和地方民俗文化……这些大多是数学原理简单的，学起来不难但用起来还挺难的。
你存在于当下的人类社会，就应该积极的去实践，去融入你所在的现实物理环境，去收获你自己独一无二的人生体验。
别和我扯什么超脱的大道理！任何不经过苦难磨砺的超脱都是轻佻的。
2、屏蔽你不该关注的信息。
什么是你不该关注的信息？阴暗的、负面的、消极的，在形成社会情绪和冲动决策之前都是值得谨慎判别的。总之要有自己的独立思维，理性认知。屏蔽三观不正、逻辑混乱、没有事实依据、煽情吸睛、矫情做作的推文和视频，切不可听风就是雨，当了引发舆论雪崩的最后一片雪花。
当然，也不是说要去对阴暗面视而不见，也不是对他人的痛苦冷漠对待，而是量力而行。不要要求自己做精神圣母，容纳别人的所有情绪输出——这本身是要收费的！！！贵的一个小时好几百呢……
不要对社会伤痛过分敏感，你又不是杜甫，忧国忧民完了还能写出千古绝唱不成？你更不是屈原、范仲淹、辛弃疾……去做你能做的事情。从小事做起，从身边做起，从现在做起。积极自信，勇敢乐观，慢慢成为那个被更多人需要的人！
3、精神娱乐类的要及时控制自我，经常反思，避免形成上瘾机制。形体上的胖子是因经常吃垃圾食品而不积极锻炼导致的，思维上的巨婴也是习惯囫囵吞枣而不积极思考实践导致的。你要有你自己的独立思维！
人生没有标准答案，但其实有答题套路，也就是应试技巧。前人留下了那么多的语重心长的谆谆教诲和刻骨铭心的前车之鉴，你该取长补短、批判继承、勇敢创新的啊！
子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”不要打压自己的天性，但也不要放纵自己的欲望！凡事过犹不及，及时纠正不合理认知思维，积极实践。
4、认真的生活。你去认真的生活了，哪里还有时间来关注虚拟他人内心世界的阴晴雨雪、来思考人生哲学宏大命题、写这些乱七八糟的东西？
关于写日记要不要持续这个事我斟酌了很久。它的一大好处就是貌似提高了我的思辨能力，一大坏处就是削弱了我的实践能力——没完没了的想个不停。可咱又不是思想家？！理论再多还是得用的，证书、学历、数据资料都只是外在的，你得积累内在的实力。
总的来说，你还是可以写的，但务必注意频次、用时和内容尺度。比如负面的东西就别全都写上来了！读者也没有义务成为你的免费情绪垃圾桶。
当然现在这样也不像是日记，更像是生活随笔和反思总结了。下次直接写在本子上或者不要发表在这种平台上，发挥尺度更大，写起来不用考虑受众群体的复杂性，对自己也就能更加坦诚了。——当然我知道你渴望获得精神上的理解和他人支持，但你更应该从给予他人理解和支持中获得价值感，这才是你占用公共资源、发布在公开平台上的社会意义。
你曾经被别人的文字温暖过，那么你也可以学着成为那样的人，不是吗？
5、最后的祝福。
虽然是套路式结尾，但我还是想每天都重复一遍。你并不完美但非常健康良好，要积极自信和勇敢！要爱这个世界！上帝会给你那颗糖的，你的老年生活一定是经济良好的、精神充实的！
所以好好挣钱！以及写日记就写点实在的，老了再读才有记忆鲜活的感觉。不然每天这样做思辨，老人家读起来会很痛苦吧……
网友评论