如果叫你说出一件最需要意志力的事情，你第一个想到的是什么？

      对大多数人来说，最大的考验莫过于抵制诱惑，抵制来自甜甜圈、香烟、清仓大甩卖或是一夜情的诱惑。

    通常是指“当我的嘴巴、肚子、心里全身上下都想要的时候，我没法说不。”

没错，这就是“我不要”的力量

                意志力的本能

  人生本来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑

    欢迎来到欲望的世界。

   

  做个深呼吸，放松一下。

  去大街上转转怎么样？

  想象一下，阳光明媚，微风拂面，鸟儿歌唱。走着走着，在面包店的橱窗里，你看到了一块最美味的草莓奶酪蛋糕。

  光滑的奶油表面上闪烁着耀眼的红色光芒，几颗零星散落的草莓让人忆起童年夏日的味道。

  你还没来得及说出“等等，我正节食减肥呢！”

  你的脚步已经移动到了门口，你的手已经拉开了门。

  这个时候你的大脑中部会释放出一种叫作多巴胺的神经递质，它随后会进入大脑中控制注意力，动力和行动的区域。

  然而，这些多巴胺会告诉你的大脑:“一定要多吃些奶酪，要不然啊，你会生不如死的！”

这一切发生的时候，你的血糖会降低。当你的大脑感觉舌尖轻触奶油时，它便会释放出一种会影响神经的化学物质，让身体开始使用血液的所有能量。

奶酪与意志力

为了防止可能出现的糖分昏迷和罕见的奶酪蛋糕致死事件，你需要立即降低血液中的糖分。

然而，糖分的降低会让你变得头晕目眩，这就让你更想吃奶酪了。

如果你把这看成是奶酪蛋糕和节食之间的斗争，那我必须得说，奶酪蛋糕大获全胜。