当你看到这篇文章的时候,
国庆7天假期已经结束了!
月亮不睡我不睡,闹钟响了我不起
假期“家里瘫”,状态难转换
身体在岗,心在远方
……
国庆假期后上班第一天,你状态怎么样呢
只想躺着 不想上班.
这个长假,就像是一场梦
即使天已亮
梦却依然醒不过来
做什么都没有精神
就像病了一般
最显著的症状就是——
不想上班……
甚至在上班的前一晚
有了辞职的念头
.
.
长假过后
人人都对上班充满了恐惧
感觉自己已经“与世隔绝”
对于工作是拒绝的
然而对金主爸爸say no是不可能的
就在欲拒还迎的纠结中越发焦虑
.
果然啊假期过得太快
就像龙卷风
接下来的一周你都将困死在
旅游后遗症
上班恐惧症
睡眠紊乱症
……
总称“节后综合征”!
假期已结束,为了生存,班还是要上的,工资还是要有的,生活还是会继续的!
据有关专家的介绍,节假日综合征很大程度上影响了人们节后的身心健康,还是需要引起重视的。
为了自己的身心健康,此刻的你需要一本《回血指南》!
医学上有一种治疗叫做“脱敏疗法”,简单的说就是将使患者过敏的东西,分批少量的给予患者。
同理,我们也可以采用此类方法来缓解我们的“节后综合征”。
不想上班?焦虑抑郁?心情烦躁?
没关系,这个周末让我们重回“国庆时刻”,重温悠闲假期。但,时间太短,不能出远门,怎么办?
别担心,下面,一线专家(小U)带你一键激活《回血指南》!
远离都市,找回初心
周末一天假期,都市肯定是远离不了了,但找回初心嘛,小U还是有办法滴!
不妨趁着这一天休息,找一处静谧的地方,做做甜点慰藉一下这一周上班焦虑烦躁的心灵,甜食是可以治愈心情的,自己动手制作的甜点,更能让你瞬间满血!
吃完甜甜的美食,趁阳光正好,再去捏捏泥塑,玩玩陶艺吧!
或者潜下心来DIY一把木梳,一支木簪,让时光在一打一磨中停留驻足!
当然,为了犒劳这一周疲倦的灵魂,也可以送一个包给自己,一针一线都由自己亲手缝穿制作!
愉悦心情,清新呵护
度过的这一天,是充实而悠闲的。当然在一天的最后,也不要忘了给自己的一个完美的ending。
用前不久刚入手的手工皂,给自己的肌肤来一次滋润的呵护吧!最后点上自己亲手DIY的香薰蜡烛,身心愉悦的进入梦乡。
一夜好美,醒来又是元气饱满的一天,涂抹上自己首次调试的手工口红,给新的一天一个鲜艳的开始!
小U温馨提醒:
脱敏疗法需要长时间坚持,
且多次使用哦
.
不妨,以后的周末假期都这样过吧
什么工作、生活的烦恼,
统统的靠边
绝对,让你瞬间满血复活!
.
啊!
醒来,又是
手工体验丨暖场团建丨亲子活动丨礼物定制
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