如果某一项作业的完成日期是下周四， 我们尽量选择今天至截止日期之间的某个时间，一次性完成作业。
一、对抗拖延最好的方法
周日目标体系是对抗延迟的最好的办法，办法很简单：
1、每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的活动
除非在意想不到的情况出现，否则你就有必要完成这个清单。这样做可以把无限的工作分割成一周内可以完成的子任务。
2、每天晚上，检查周计划， 列出每日的目标清单。
将每周的工作分配到每一天，确保完成每日的工作清单
二、周日目标体系的好处：
1、可以缓解做决策的应激，你只需要检查清单就知道是否完成
2、防止你做一项大任务时耽搁不前，依赖每周和每日目标清单，而不是截止日期，你就会有时间紧迫感。
3、帮助分配你的工作量。 通过制定计划， 你可以讲工作适当分配到周和日，不需要截止日期前熬通宵。
三、批处理
将那些类似的、零散的工作集中起来一次做完。 有助于节省时间和经理。
1、工作量：批处理最适合讲那些需要时间不长的临散工作放在一起做。超过三小时的工作用批处理，效果就不太好了。
2、一次性做完： 如果一项工作花费不会超过8小时， 就一鼓作气完成他， 将3小时可以写完的ppt， 分15次零散的时间写完， 肯定会浪费更多的时间。
3、提高注意力阈值：注意力阈值指集中完成某项工作的最长时间，超过这个时间， 注意力就会下降。 通过不断接受越来越多的批处理，你就可以逐步提高你的注意力阈值。
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