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如何做一份健康的绿色火锅

如何做一份健康的绿色火锅

作者: 背包_c790 | 来源:发表于2019-05-11 01:12 被阅读0次

你是个火锅爱好者吗?

但我告诉你火锅嘌呤高,脂肪高,热量高,三高,你能受得了吗?

但我

可以为你一份做健康绿色的火锅

下面开始食材的选择

番茄要选熟透的,青椒一定要新鲜,嫩姜切片,于蒜泥爆炒出香味,加入番茄与青椒为锅底,然后我会端来瘦肉片,山药,薄荷,随着锅底的沸开,逐渐加入它们,你看一大锅满满人间烟火,红的绿的,

另外小碟中以蒜泥加入一些芝麻粒亦或芝麻姜配以一小撮葱花,山药润肺滋阴,番茄含有丰富的番茄红素及丰富维生素,那么这样一份健康绿色的火锅就做好了

——你get到了吗

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