在我们的认知里，“忍”一直是被老师、家长教育我们的，万事忍忍就过去了，小不忍则乱大谋……于是我们就一直委屈，有的人甚至会憋屈一辈子。我是在几年前听了学校的新生入学教育，心理咨询老师谈起一个真实的案例。一个学生从12楼跳了下来，而另一个学生恰好看到了这个全过程，就在那个学生重重的落地声“嘭”响起的时候，目睹的学生彻底崩溃，跳楼的学生当场死亡，而学校紧急干预奔溃的学生。心理咨询老师，从和她的聊天中了解到，父母从小教育她的就是遇事要“忍”，孰不想忍也是有限度的，当有一个导火索的时候，“忍”就会爆发，奔溃的学生就是目睹了跳楼才爆发的。从那儿以后，我就不再让我的女儿忍了，如果她不开心，那就让她嚎啕大哭，哭够为止，释放自己的委屈、无奈与不满，为什么不可以呢？
并不是提倡事事都不忍，都要和别人发生正面冲突，这样反而会把事情搞得更糟了。比如我们遇到垃圾人，我们的不忍就有可能让自己失去生命，那我们还要忍，那之后怎么排解自己的“憋屈”呢，可以用一种适合自己的方式去释放，或跑到空旷的地方大喊几声，或打一场壁球，或KTV高歌一曲，或操场狂奔一圈，或向好友倾述一下，或去大吃一顿，或嚎啕大哭，终有适合你的，只要不影响别人，尽情地释放，别“忍”。“忍”是很形象的一个字，“心”上放着一把“刀”，即使伤不着，也吓个半死，所以不要把不好的情绪积压在自己的心里，积累的多了，时间长了，一旦爆发就会一发不可收拾。
学会释放，不单单是去放下和别人的纠葛，还有各种各样的压力。人没有压力不好，但压力太大也会让人奔溃的，所以学会自己调整，是最好的方式。即使没什么，没事“吼”一嗓子也挺好的。
网友评论