曾几何时，我也喜欢觥筹交错的饭桌，仿佛喝几杯就能忘记一切烦恼。每天在各种应酬中逐渐忘记了生活的本质，身体越来越差，高血压，过度肥胖，直到有一天我太太抱着被子从房间里走出去，从此开始了分居生活。
我从来没有意识到是我的原因，过度肥胖打呼噜已经不再像以前那样的有‘’节奏感‘’，憋气的过程用我太太的话说快要死掉了，非常吓人。所以她选择了逃避，我抱怨了一段时间后突然想明白了，身体是革命的本钱，无论如何，身体才是最重要的。两个星期前，我开始锻炼身体，健身房请了私教，私教结束再慢跑五公里，坚持两个星期后，体重明显下降，身体的各项指标也开始变好，整个人越来越自信，也不再有乱七八糟的想法了。
运动带给我的不只是体重降低，更教会了我生活的意义和本质，一定要坚持运动下去，爱自己，爱家庭。
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每 坚持每天做几下，保证远离劲椎病等常见办公室疾病。
本文标题：坚持运动，远离疾病
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