正念日记20231019

作者: 谁在我家 | 来源:发表于2023-10-19 00:01 被阅读0次

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科学正念小贴士

诺贝尔医学奖揭开正念抗老的秘密

冥想与脑科学

端粒作为人体细胞内的重要组成部分，对细胞的寿命有重要影响。端粒酶，又被称为“生命时钟”的维修工，负责保护和重建端粒，维修并增加它的寿命。基于生物科学的研究，衰老在一定程度上也是可逆的。2009年诺贝尔医学奖获得者布莱克本博士在其对于端粒酶的研究中，发现正念冥想对于端粒的产生、消耗及其适应性有着多方面的良性作用，从而可以产生减缓衰老速度的功效。哈佛大学实验报告表明，完成了为期3个月静修的志愿者们，端粒酶水平比没有进行静修训练的人群高出了30%!

2023年10月19日

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