自我管理 丨 文 / 张伟 滚雪球习惯养成社群主理人
这是椰子私塾第1084篇原创输出
可以没有实力，但必须养成一个好习惯
1
你会后悔的
我们经常后悔，后悔产生的原因无非是：
明明知道什么是对的，却在决策时刻选择了错误的选项。比如，下班后是去游泳，还是去喝酒。
我相信，有很多人，做出这样的选择之后就开始后悔，而且在随后的日子里，还会做出同样让自己后悔的事。而且还会为因为不断做出后悔的事而感觉后悔。这样的经历非常有趣。
你看，当生活不给你选择时，你会感叹命运不公。给你选择时，你却总选错误选项，真是命运不公，还是自己选择无能？
我们先来定义一下——选择无能这个词：
总选择容易的事，且总感到后悔。
读书和看剧之间，学习和娱乐之间，健身和喝酒之间面临这样的选择时，总是选择容易的事，事后却为自己的选择感觉后悔。
这世界有趣的地方在于有一个神奇的物种存在——别人家的孩子。
他们选择在我们眼中看来是难的事，看起来却做得兴趣盎然。或许，你不由发出一声感叹，为什么生活同样蓝天下，差距怎么就那么大呢？
2
重新定义问题的魔力
这世界有趣的地方还在于你可以毫无不费力的解决所有问题——重新定义问题。
村上春树说：
脑袋不好使和脑袋有问题毕竟两码事。
脑袋不好使，我们可以经常学习和进步，可以不断删除或修改，可以不断优化与提升——总而言之，不好使，并不是问题。
脑袋有问题，事实上是看问题的角度出了问题。你认为是问题就是问题，你认为不是问题就不是问题。你认为是二选一的两难选择，在别人眼里或许非常简单。你认为在游泳和喝酒之间做出选择是一件痛苦的，经常后悔的事。在别人眼里或许会有第三选项或更多。
所以，你感觉是天大的问题或许根本就不是问题，因为在这里有个经验和你分享：
重新定义问题——这是解决问题的第一步，也是最重要的一步。
如何定义问题呢？答案是：
你、我、他。
我，与这件事有关的人会怎么看。你，我周围的人怎么看。他，与这件事毫无关系的人会怎么看。这样做的好处是：
建立最少的定义问题角度。现在你至少获得了3个角度；
降低定义问题的成本。
但是，最大的好处是：
重新定义问题后，你自然而然就获得答案。非常神奇，非常有趣。多了几个维度看问题，你的世界不再是2D的，而是3D的，甚至是4D的。于是，你的世界变得丰富起来，你到达目标的路径也丰富起来。
你或许会问我，如果这样做了还解决不了怎么办？——我说，再继续。再继续定义你发现的每个问题，直至找到更多问题。注意，这里不是找答案，而是找问题。当你针对一件事能问出自己30个问题时，解决方案自然呈现。相信我，去找多找问题吧！答案就在问题之中。
最后小结
一切与习惯养成的问题，都不是问题。以前，我看习惯养成是一件极难，极需要毅力，需要付出艰辛努力也不一定达成的事。
现在，我重新定义了习惯养成：
让习惯自然发生。
现在，我看习惯养成，如何设置一套自然而然的心理模型，环境模型、关系模型。你看，这样会不会简单一些？用环境，改变习惯养成路径，从此变得轻松自然；用关系改变奖励系统，从而激励习惯养成；用心理改变思维习惯，从而让执行变得简单。
自然发生，美妙一生。
- End -
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