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【鱼苗2组 207 A03】与其管理时间,不如管理事件

【鱼苗2组 207 A03】与其管理时间,不如管理事件

作者: 心理咨询师吕玲 | 来源:发表于2019-06-13 14:04 被阅读52次


    先问大家一个问题:

    我们通常所说的一个人的工作有效率,具体指的是什么呢?



    01什么是工作效率?

    是不是会出现这样的情况,即使某个词非常常用,如果不把含义解释清楚,就可能会理解出现偏差?


    什么是工作效率呢?

    度娘有云:工作效率,一般指工作产出与投入之比,通俗地讲就是在进行某任务时,取得的成绩与所用时间、精力、金钱等的比值。工作效率是评定工作能力的重要指标。提高工作效率就是要求正效率值不断增大。一个人的工作能力如何,很大程度上看工作效率的高低。

    02 她,刷新了我的认知 

    明白了工作效率的真正含义之后,我的大脑立马进入了高速旋转和搜索中,同事、同学、朋友在反复的被我思考和筛选着……咦?有了,就是她了!

    她,在耀眼的舞台上弹奏美妙音符 她,在喧闹的街角里品尝绝色美食

    她,是一位既有烟火气息又有艺术修养的二宝妈,是一位不断行走在精进路上的斜杠青年,是一位上午能够在耀眼的舞台上弹奏美妙音符,下午能够在喧闹的街角里品尝绝色美食的奇女子……她就是我的钢琴老师——誉菲老师!

    偷偷地透露一下,这位女子的月收入5w+喔,能够做到游乐工作两不误,大家一定想知道她是怎么做到的吧?嘘……别急,我先去打探一番!

    大家都知道,从某种意义上来讲,提高工作效率就是与时间赛跑,于是出现了时间管理,在我们通常所接触的时间管理中,大部分都是一个日程上的安排,固定的时间做做定的事,比如五点起床,六点吃饭……把自己每天的日程写下来,按照时间表去执行。

    我曾经的日程计划

    实不相瞒,我也列过这样的清单,做过这样的计划……但是,时间久了,就会慢慢发现,我们的完成度,并没有那么理想?

    我曾经为此而深深的苦恼,在我所锁定了誉菲老师,觉得她是一个效率很高的人之后,向她进行了一次又一次的请教和深度接触,喔喔,果然很不一般,她的理念刷新了我的认知,在工作效率的问题上,她主张和提倡的是“与其管理时间,不如管理事件”。

    03 关于GTD管理法

    在跟誉菲老师讨教之后,我也试着去进行和实验了所谓的GTD 管理法,半年过去了,真的感觉效果还不错,在这里,我就简单介绍一下这种提高效率的方法。

    GTD管理法

    所谓的事件管理,是把每天完成了多少个事件进行量化,通过具体的数字,来显示时间管理的意义。

    那么,GTD管理法是如何进行时间管理的呢?

    说明书 1 说明书2

    这两张图片,是一个基础的说明书。(大家可以等全部看完,回过头来再看一下说明书。)

    现在,我把使用的流程给大家详细的介绍一下。时间管理的流程分为以下四个步骤:

    第一个步骤 收集箱


    收集箱

    可以看到,这是两个收集箱,一个收集本周的任务,一个收集非本周的任务。我们有待办事项的时候,就可以写在便利贴上,把它们粘到收集箱里。

    第二个步骤 今日待办和今日完成 

    首先,我们从收集箱里,把这一天要做的事件拿出来,贴到今日待办的位置上。确定时间的,贴到右边的时间区,未确定时间的,贴到左边的分类区。

    今日待办和复盘

    当我们把待办事件完成了之后,就可以把事件从今日待办区,转移到今日完成区。

    这样一天下来,我们完成了多少个事件,一目了然。我们管理时间的目标,是为了让我们时间把充分利用,完成更多的事件嘛。 

    第三个步骤 复盘区

    复盘区在今日完成的这张模板上,在模板的右半部分。复盘区的作用是,总结自己一天完成了多少个事件,有没有按照计划去执行?有没有拖延?

     第四个步骤 本周总结


    本周总结

    这个模板,是对整一周工作完成度的一个复盘,帮助我们更好的梳理下一周的工作内容。

    GTD的使用

    大家可以看一下,这就是GTD使用时候的状态。

    有一种快乐的代价叫拖延,而我们大部分人普遍都一直在享受着这种快乐,有时候我们不把自己需要做的事情写下来,就会无休止的往后去拖延。但是,一个事件写一个便利贴,看着便利贴,越贴越满,收集箱马上装不下,会起到一个督促我们完成的作用。

    04 我的感触和变化

    最后,我来给大家总结一下,我用了半年多GTD,自己的几点小感触。

    第一  生活状态的变化

    过去:觉得自己每天都很忙,24个小时不够用,但让我说出来都干了啥,我又说不出来。

    现在:每天过的是真真正正的充实,睡前复盘的时候,代办区是空的,完成区的便利贴整整齐齐的贴在那里。

    第二  工作状态的变化

    过去:纷繁的工作忙得不知所措,每天被催的心烦意乱。

    现在:工作变得有规划,有计划性,工作具体到了每一天,每一个小时。

    第三  心理状态的变化

    过去:没有明确的目标与计划,做事犹犹豫豫,把时间浪费在了自我消耗上,不仅完不成目标,还给自己增加了很多负能量。

    现在:每天起床第一时间,看到今日要完成的计划,会马上执行,没有心思去犹豫,去拖延,心情也变得格外的美丽和晴朗。


    每一个困惑的背后,都隐藏着一个惊喜

    正所谓,每一个困惑的背后,都隐藏着一个惊喜。

    如果你也曾被工作效率所困惑,那不妨来试试上面这个方法吧,说不定也会收获surprise 喔!

    微信昵称:玲玲    编号 207

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