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兰溪-艳琰组-第一周第1次作业20170522

兰溪-艳琰组-第一周第1次作业20170522

作者: Joannamin | 来源:发表于2017-05-22 23:19 被阅读0次
兰溪-艳琰组-第一周第1次作业20170522

A1:双休日,我看到夫君躺在沙发上看电视,手里还拿着手机,吃的食物的垃圾就堆在身边,周围还有一堆杂乱的东西。我心中就特别的不爽。没好气地对夫君说:“你双休日就这样整天躺着吗?你觉得躺在垃圾堆里舒服吗?难道地上、家里的垃圾和杂乱你看不到吗?”夫君还我说:“我不觉得脏呀,你有意见,你不能来弄弄吗?”我会抓狂又抱怨的说:“你为什么总是这样,说了还不听,家里的事难道就只有我一个人来干吗?”心中的怒气就又不打一处来。

A2:又一次我这么说:“亲爱的,我看见你面前的小桌子上有一堆吃剩的食物垃圾。我觉得不太舒服,我希望我们家里的环境能保持整洁,我本想帮你弄一下,但我想这是你的,或许你自己来会更好一些。请你帮我把这些垃圾扔进垃圾桶里去,好吗?”夫君听了说:“你这么说我觉的很好,我听着也舒服一些,我的事是应该由我来做,我马上就来清理一下哦!”我听了也很开心,我发现我自己这不正是用了非暴力沟通的四个要素:观察(看见你面前的小桌子上有一堆吃剩的食物垃圾)、感受(觉得不太舒服)、需要(希望我们家里的环境能保持整洁)、请求(请你帮我把这些垃圾扔进垃圾桶里去,好吗?)。

一个小小的说话方式的改变就能使很多会导致矛盾的事迎刃而解了,非暴力沟通的适用范围真的可以用在好多地方。在家庭中很多频繁棘手的小事其实用平和的心态,用非暴力沟通的四要素来化解会更有意想不到的好结果。

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