大家好，我是媛小医，一位不会做网红脸的整形外科医生，坐标天津。
很高兴受橘紫群主的邀请，来咱们《小确幸》做这次分享。
我很喜欢“小确幸”这个词，曾经也记录过小确幸，那段时间自己总感觉能量满满。
在准备分享文稿时，我特意百度了“小确幸”这个词，才知道这个词源自村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》，其中一篇叫“小确幸”，指生活中那些“微小但确切的幸福与满足”。
很开心在这里看到这么多小伙伴，每天一起分享记录小确幸，用心感受生活中的美好点滴。
今天分享的主题——《坚持成长，遇见美好》，跟大家聊聊我的故事，也借此机会好好对自己进行一次反思总结。主要分以下几方面：
1、曾经的我&现在的我
2、那些影响过我的人
3、聊聊单身这件事
PART 1 曾经的我&现在的我
前些日子，一直流行秀十年对比照，不知道大家回首十年有什么感触？
我是典型的80后，从小就被教育着一定要好好学习，考大学，才能自己养活自己。所以我都是努力做着父母眼中的乖乖女，老师眼中的好学生，一直作为“别人家”的孩子存在着。
然而这一切看似优秀的背后，却存在很多问题。曾经的我只懂得一味顺从与执行，按照世俗默认的轨道前进着。我不知道内心真正的需求与梦想，不懂得质疑与思考，就像一具没有灵魂没有血肉的木偶般。似乎除了学习好，听话乖巧外，再也没有什么可取之处了，对这个世界懵懂无知。这个状态断断续续维持到毕业后很多年。现在回想那时的我，真的是傻傻单纯的难以置信！
人一生总会遇到几个重要的节点，或让你重新振作成长蜕变，或让你一蹶不振坠入深渊。幸运的是，我遇到了前者。
我人生中的这个重要的节点——31岁那年，我失恋了。
从那时起，我才开始慢慢逼自己跳出原来的舒适圈，不断的去感知这个世界，去了解自己认知自己，开始明白自己到底想要什么。
如今，我从那个“别人家的孩子”，变成了同龄人羡慕的样子。我可以很好的安排自己的生活，对这个世界充满了好奇与兴趣。我会不断突破我的舒适圈，尝试去接触新鲜事物了解陌生领域，思维模式也不断的改变着。我的命运曾经一度被别人掌控着，而如今我懂得自己去掌控。遇到困难不再去逃避，而是逼自己去面对，想办法解决，而这一切改变，都离不开“坚持成长！”
PART 2 带给我影响的那些人
第一次思维模式受到冲击，来自于罗胖的《罗辑思维》。当年的罗胖，一直自称是个帮人读书的读书人，他会从书中整理出很多观点，经常会打破我的固有认知，经常被震摄到。后来罗胖开启了知识付费，建立了“得到”，链接各行大家来进行知识传播，譬如众所周知的经济学教授薛兆丰，心理学家武志红，还有刘润、吴军等等。前几天得到上新开的一门课，由北医三院主任讲授《医学通识50讲》。
罗胖以及它的得到app，事实上都在向我们传达一个讯息——不断成长，多维思考。
很多人自称“终身学习成长者”，其中多半都是笑来粉。李笑来曾讲道：
一个人在突破人生天花板后，会成指数成长。但是可悲的是，大部分人一毕业就停止了学习成长，很难突破那层天花板。甚至有的人更早就停下了，天花板连碰都没碰到。
此外，李笑来还有很多经典理论，譬如“什么是最重要的”，“付费就是捡便宜”，“怎样遇贵人”，“多维竞争”等等。具体内容可以搜索他的书《通往财富自由之路》，或者得到app上的专栏。
无论是罗胖还是李笑来，他们让我第一次开始学会去思考，不再人云亦云，懂得质疑不再相信权威。包括他们自己提出的观点，我也会一直保持怀疑的态度，并不会全盘接受。
有一本书《女人明白要趁早》，作者王潇，趁早文创品牌CEO。她一直提倡用效率手册记录成长，设立目标每日打卡，来一步步实现人生梦想。她本人也作为趁早榜样，不断激励着趁早星人们，突破自己，成就自己。
到底什么是趁早精神？王潇大姐说：
“珍视自己有限的一生，期待它的丰富和饱满，始终坚持由自己定义和勾勒自己的理想模样”
“明白自己的人生，归根到底要自己掌握命运，明白在做出选择之后，要对生命的一切负全责并承担全部义务。”
无意中知道趁早，了解趁早，加入趁早，给我带来了很大的影响。我与橘紫群主就是在中山趁早手帐营相识的。
在这个趁早大家庭里，每个人都在努力改变着自己，无论是美好身体养成，各种技能习得，还是挑战各种不可能，活得淋漓潇洒。趁早社群是关注自我成长最棒的社群，尤其对女性极为友好。无论你是在校学生，还是初入职场的白领，或者处于困境的妈妈，在这里，你都可以找到你的方向，并且可以一步步坚持实施的。3月份，我刚刚参加了和潇洒姐一起健身100天的打卡活动，不知道这里有没有趁早小伙伴参加呢？
如果说，罗胖不断颠覆我的固有思维，趁早让我在现实中去践行改变，那么另一个人，张辉，让我更加稳定的成长，理性的去面对这个世界。
张辉，原百度布道师，现在就职于车和家。他的微信公众号《辉哥奇谭》记录了他的所思所感。辉哥35岁遇到了人生瓶颈中年危机，开始不断思考、写作，逐渐形成自己的思维体系，并得到很多年轻人的追捧。在这里，你可以真实看到一个人成长的足迹，并且毫无保留的分享出来。与罗胖得到里的大家相比，辉哥更加接地气，他的方法论也更加具有实践性，更容易被我们接受。
正是这些人，带给我很大的成长与改变。
PART 3聊聊单身那些事
不知道群里有多少是单身的小仙女？有多少是被贴着“大龄剩女”的标签，被各种“催婚”的？
这个社会对女性并不友好，尤其是30+单身女性。然而，如果你读过《第二性》了解100年前欧洲女性的状况，就会明白，短短一百年女性发生巨大改变，而男性却并未跟上这个变化速度，所以造成了很多问题，尤其是在婚恋问题上。
罗胖说，女性是比男性进化更完全的生物。未来婚姻不再成为必然，而是一种选择。以我自己的经历为例，单身时期是自我成长的最佳时期。
我尚不能以人生赢家的姿态来谈论单身，脱单这件事，因为我本身还在探索磨合期，即使真的步入婚姻，也不能认为成功。毕竟离婚率那么高。也许只有当我们白发苍苍，依旧有挚爱相伴时，那一刻才能笃定的说：“我们的婚姻是幸福的。”
简单聊聊我对单身以及脱单这件事的看法观点，仅供参考。
之前有人跟我说，网络上有个叫《妖精教你谈恋爱》，后来特意搜了一下，发现网上有很多教女生如何脱单、追男神、防小三等等的技巧课程。都说爱情36计，如果为了心爱之人稍稍花一点小心思，也是别有一番情趣。
然而，这些技巧真的能换来一份感情，或者一份婚姻？并不尽然。这些只是表面的“术”，只是辅助的，不同的人有不同的问题，不可能一个技巧方法可以适用于所有情况所有人，所以我们要去寻找其中的道。
正确认识自我
你真的了解自己吗？知道自己的优点与缺点吗？知道自己喜欢怎样的人？
很多人都喜欢说“有感觉、聊得来”，其实这就是不了解自己的表现，很长一段时间我也是处于这样的状态中。无法认知自己，无法锁定对方，每次只能去撞大运。
如何正确认知自己？停下来仔细感受自己的情绪波动，见到怎样的人会开心，怎样的人会反感，喜欢什么，讨厌什么。相信自己身体的感觉，为什么有的人会让你不由自主想靠近？为什么有的人让你一想到就胃不舒服，本能逃避等等。婚恋中离不开体内这些化学物质的影响，这是老祖宗留下来写在我们基因里的！相信它的存在，顺应它的感受与选择。
心态问题
单身女生们，我们在这个世界上，没有什么可羞耻或者愧疚的。
随着女性自我意识的觉醒，越来越注重自我感受，晚婚晚育是社会发展的必然趋势。在我国，越是发达城市，婚育年龄越晚。在发达国家，婚育年龄以及单身率都远远高于我们。甚至美国教育部有研究表明，小孩的妈妈在30岁后生育第一个孩子，孩子会更优秀。
在天津，很多处于30+的男士都很挑剔，要选择年龄小的女士，根本原因就是担心女性生育问题。民间俗话说“不孝有三，无后为大”，很多单身男性及他们的家长都在考量女性年龄这个问题。这使得女性一近30岁都会压力增倍！
但是，欧美最新医学研究表明，男性年龄过大也会影响生育。以前大家都把目标关注在女性身上，而如今，科学家开始研究男性，发现年龄的影响也很大。由于环境、生活压力，未来不育或者选择丁克的人会越来越多。所以，不要因为年龄大成为你自卑的把柄，都说没有该结婚的年龄，只有该结婚的爱情。
正视颜值这件事
我从小接受的观念，就是不要以貌取人。所以我一直是不太注意这方面的人。直到后来毕业从事医美这方面，才开始思考注意这方面的问题。
颜值到底重不重要？年龄越大，越重要！
都说一个女人30岁以前的容貌是父母给的，30岁后是自己决定的。我们都羡慕明星们保持冻龄的容颜，很多女明星都在小红书里分享独家秘笈。其实，他们背后都离不开医美和强大的自律，不是简单抹几瓶面霜搞定的。
网上总有人问，容貌和身材哪个更重要？其实两个是并列的啊，一个是脖子以上好看，一个是脖子以下好看，都是值得我们去关注的。
我们不需要拼命把自己搞成网红脸，也不需要拼命练出马甲线柯基臀，但是你的外表不要让人感觉油腻，沧桑，憔悴。所有人都喜欢美好的事物。所以只有对自己颜值负责，才能对自己人生负责。
那么怎么对颜值负责呢？作为医美医生，分享的最后，给群里的小仙女们提些小建议。
1、护肤很重要。只有皮肤好，素颜都不怕。护肤产品选择，不必太多太杂，只要注意选择两个点——“保湿”&“防晒”，每天都不可少的。只要坚持这两方面，不仅可以改善肤质，而且预防衰老。
2、脸上起痘痘，千万别手痒去扣，也不要乱去美容院清痘。长痘痘的原因多与生活作息、压力、饮食有关，注意自行调整。脸上的痘痘，等着它自己消退。相信皮肤自己的修复功能。如果不幸，满脸痘印痘坑惨不忍睹，记得去正规医院处理。很多广告打着祛痘幌子，其实很多都是假的。
3、如果脸上有斑、痦子，可以去正规医院皮肤科或整形科治疗，会显得面部干净整洁。目前临床上，大部分斑都可以终身去除的。痦子，没有什么母痦子之分，一般直径大概2mm以下的可以激光去除，但超过了可能就要手术切除会留疤了。所以趁早去除。如果你相信面相学，那就另当别论了。
4、保持年轻最简单安全的医美方法——打除皱针，即肉毒毒素。但是前提，你要在正规医院，正规医生，正规产品。不要等满脸皱纹再去打，只要脸上出现动态皱纹就可以去做了。越早接受，抗衰老冻龄效果越好。那些小门脸、美容院、朋友介绍，这些都是坑，不要乱打，市面上假药太多，严重的可会危机生命。
5、到底要不要做整形？稍微的修整，可以提升颜值，带来自信，大家都是可以接受的。尤其双眼皮手术，10个人里一半以上都是做的。每年高考结束，很多小姑娘都会来做手术。但是整形要有个限度，不要过分夸张，不要过分追求明星脸网红脸。寻求自然，有自己特色就好，哪怕有一点不完美。整形要去正规医美诊所医院，不要太听信网上，要自己去判断，不要整容变毁容。
以上就是我今天的分享内容，希望群里的小仙女们越来越美丽，坚持成长，拥有美好的人生。
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