围绕命运这个词展开，分为自我期待，权威期待，人生脚本。

一、自我期待

命运，不取决于外界的力量，而是由对自我实现的预言决定，可以称为自我期待，自我期待成为一个更好的自己，这源于最根本的自恋需求。简单来讲，"我是对的""我比你强"，为了证明这一点，我们就会不断地努力行动，让实际情况符合预期。

当我们追随这种自恋的需求，产生对自我强烈的期待后，我们就有了内在的动力，为了证明我是对的，我比你强，我们就会努力奋斗，做出改变，命运的飞轮就这样转起来了。

二、权威期待

当知道自我期待，决定了命运的走向，而不是外界之后，我们需要进一步分析，这个期待真的是"自我"的吗?

在我们很小的时候，我们是不可能知道这些的，我们的生活中心是围绕着父母展开的，我们对自我的期待其实是父母对我们的期待。

父母，对我们而言是"权威"，可以决定我们的生活，权威期待是积极，还是消极，决定了我们对自我的期待。

如果是积极期待，你会过得很开心，如果是消极期待，你就会比较痛苦，想想小时候，父母对你说过的最多的一句话是什么，你就明白了，为什么很多人的童年是不幸的。

当然，并不是说权威期待是消极的，我们就不可能幸福，很多人虽然童年很不幸，父母对他们很不好，但他们现在却过得很幸福，生活积极向上。

这是因为每个人都有自恋需求，强烈渴望变得更好的欲望驱使他们做出改变，积极努力的活着，这就是自恋的力量。

三、人生脚本

自我期待、权威期待等等人性的力量，塑造了你的人生脚本，而这个脚本是在不断轮回的，回顾你的人生经历，你会发生很多类似的选择和经历，这不是偶然，而是必然的结果。

因为自恋的力量，你会认为"我是对的""我比你强"，我们总在不断重复经历类似的事情，在心理学上，称为"强迫性重复"。

当我们认识了这个概念，回顾过往的经历后，我们可以觉知到为什么会有这样的选择，这很可能是因为童年的一次很深刻的经历导致，这次经历给你留下了深刻的体验，所以面对同样的事情时，你会无意识的代入之前的情绪体验中，做出同样的选择。

续:

在学习命运篇时，有部分内容没有看懂，所以就没有复盘，也许等到更加了解自己时，会有更深入的体会。心理学是认识自己的学科，了解自己，其实就了解了世界。我们的世界是我们所看到的世界，是一个主观的世界。

在此，附上两个自我分析的例子，以供参考。

第一个

爸妈对我的期待，希望我能努力变得更好，过得幸福。我对自己的期待，希望自己可以通过努力改变生活，过得幸福。父母早期对我的期待，促成了我对自我的期待，并形成了价值观牵引，我其实是父母的延续。

第二个

回忆了我与前女友的关系发展，开头会美化对方，快速发展关系，中期会冷静思考很多，发现对方的好与坏，会自我怀疑，审视这段关系，然后开始伸缩式的拉扯，我会开始逃避，最终由我主动退出，退出之后，又会开始间断性怀念。

我与他人的关系，与事物的关系都是如此，呈波浪式发展。