心念一转，春暖花开

心念一转，春暖花开

        曾经，对于自己我一无所知，不知道自己是谁？不知道自己想要的是什么？总觉得自己是个受害者，心中满满的委屈、满满的抱怨，抱怨自己命运不公；抱怨没人理解、没人心疼，心中的委屈无从表达，常常感觉压的喘不过气……

        每天辛苦劳作，那个自以为我付出再多，只要你们开心我怎么累都行，换来的却是无论我怎么努力却没人认可我，他们也并未因为我完全舍弃自己去做事情而开心，相反，换来的却是喋喋不休的指责……

        感觉自己心累、委屈，但又不知所措，常常反问自己“我到底怎么了”？看过心理学方面的书，也明白一些道理，感觉自己能改变心态，一切都好了，可是这个改变简直太难了。面对孩子问题、家里问题、自己问题……所有困惑不知道如何去解决，带着对生活的无奈和困惑，走进了孙淑文老师的《象易觉察》课程，开启了我的心灵成长之路。

心念一转，春暖花开

        来到美丽的章丘，第一次走进孙老师的课程，听着老师讲课简直是一头雾水，不知道怎么去辨别方向，大脑层面明明听的很清晰，心里却不理解，“象易觉察”到底什么是“象”？又如何去“觉察”呢？带着迷茫上第一次的课程，五天课程结束，老师帮我解开一个“执”于内在情结的卡点。孙老师通过意象引导，在给我处理情绪过程中，看到一个三四岁小女孩，努力做事情去讨好父母的情景，但是这个小女孩无论怎么努力，都得不到父母的认可，瞬间感觉好委屈。结合现实中的自己，现实的我不就是这样子吗？在我的生活中，常常抱怨老公看不到我的付出，不正是在上演我的父母吗？当老师帮我解开这个情结的卡点，内心一下就感觉清晰许多，这就是老师讲的“象易觉察”中的“象”啊，现实所对应的人、事、物，都是一个表象而已，特别是对身边最亲近的人，都是与你“因缘”最深的人，之所以安排他们在你身边都是有原因的，因为“自己”这个东西是看不见的，只有透过身边的人，才能清晰看到自己，认识自己，了解自己。

心念一转，春暖花开

家庭中实修，生活中觉悟。

        现实生活中，无论是父母、爱人、儿女、兄弟姐妹，或是老板、同事、朋友、同学、邻居，我们会发现这些人拥有很多你所不喜欢的个性、想法和行为，他们一再地重复我们所不喜欢的这些行为，来隐隐的让我们“心痛”，其实这往往都是他们在帮助我们把“发霉的阴影”拿出来晾晒而已，在与他们相处的模式中，就等于不断在发掘自己、了解自己，因为我们所遭遇的问题其实就是我们内在的问题。

        一个满怀怨恨的人，除非化解怨恨的根源，否则不可能停止怨恨；一个爱嫉妒的人，除非内在找到自信，否则不可能停止嫉妒。

        因为每个人的外在的言行举止都是内在的呈现，所以在生活中不仅要时时觉察跟别人的关系，还要觉悟跟自己的关系，在生活中以外在的“象”为诱因，时时觉察、不断去反观自己，内在才能发生改变，而内在的转变,缘于心动念转。

心念一转，春暖花开

转心“念”，破我“执”。

        所谓的“念”皆于我“执”，所“执”的，即是早期的情结。比如:现实生活中有的人感觉不被父母重视，抱怨父母，这就是自己所“执”着的一个“念”，一味站在自己认知里去看待父母给予自己的爱，感觉父母所给的爱不是自己想要的方式，于是就下了一个定义，“父母不重视我”，其实，天下有几个父母不爱自己的孩子呢？只是父母用了他们会给的方式、用了他们自以为是的方式去爱孩子，双方各“执”一面，有所偏颇，就导致心理失衡。正因为所处角度不同，站位不同，所看到的、悟到的，也不尽相同。我们对别人的意见，取决于我们看清自己什么，而不是我们如何看待别人，只有跳出来看问题，才能破我“执”，不“执”于自己认知里，才能化解情结，自我和解。

心念一转，春暖花开

        随着孙老师课程不断深入，自己释放很多情绪，化解了一个一个内在的情结。深刻体会到了:道理是讲给大脑听的，懂的知识再多，道理再明白，如果心念不转，不去走心，一切都是徒劳！感恩在孙老师引导下，让我看到自己，慢慢找回自己，到现在活出自己！

        感恩孙老师！感恩遇见！