key
- 你唯一控制地就是你自己
- 所有正能量都是需要理解底层逻辑的,而不是生搬硬套。
- 不用害怕,任何可能发生的事情,你都能很好地去应对。
- 有些人从小到大都是被批评的话,长大后,往往也更加容易批评自己。
- 每一个情绪背后,都有一个需求,需要看到背后的求救信号。
- 把自己的价值感提高,认识到自己有能力去做这件事。
- 不要有受害者情结
- 要为自己的决定负责,愿赌服输,买断离手
- 一个新的方法需要不断去练习,精神上的东西,需要不断练习
- 气定神闲
reflection
- 做一个气定神闲的人。
- 精神上的训练是一个修炼的过程,需要不断练习,才能慢慢掌握。
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