白雪能量读书会，每月精读一本书，嘿嘿，我又来了。
五月是栀子花开的时节，是2020年全中国复苏的一个月，也是中小学开学的时候。这个五月，除了全身心地投入工作以外，我还加入了白雪能量读书会第14期。
5月读书会日程
工作之余，可以听到7堂干货满满的好课以及3场精彩的学员分享，让我觉得每一天都有所期待。
这个月，我们共读的书是格雷戈·麦吉沃恩的《精要主义》，他被誉为"21世纪的史蒂芬·柯维"。《精要主义》告诉我们，若想最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。也就是,Less is more。
你呢？你有多少次不假思索地答应别人的请求？你有多少次恨自己答应去做什么事，事后却疑惑不解地自问"我为什么要揽下这件事？"你是否曾经为了取悦别人或者避免麻烦而点头答应？"是的"是否已经成为了你的默认答复？
在阅读本书之前，我的答案都是"yes"，现在，我在尝试说"不"。
现在，就算了让我用"3+2+1"的模式来回顾一下如何设计你的精要人生。
3个启发:
01.探索: 区分无意义的多数和有意义的少数
在非精要主义者看来，几乎每一件事情都可以做，几乎所有的事情都能引起他的兴趣。但是，人的精力是有限的，我们不可能做好所有的事情。有一个很好的判断标准，任何事情，如果不是确定的"yes"，那么肯定是肯定的"no"，这就要求我们从无意义的多数中能够区分出有意义的少数。
书中还提到一个90%法则，来设计你的精要人生:即在做每一项决定或每一次进退维谷的时候，你都可以运用它。评估每一个选项时，考虑一个最重要的决定标准，然后在0~100之间为这个选项打分。如果得分率低于90%，那么自动把评分将为0，并且断然淘汰了它。
运用90%法则，可以让我们只关注10%的机会。
02 抽离: 为探索和思考流出空间
5月份最开心的事情就是学会了抽离，现在，我把它运用到生活和工作的方方面面，感觉爽到爆。
何为抽离: "抽离"的关键就是，
1).要我们运用第二角色来看待自己
2).在忙碌的工作之余，要给自己一段闭关的时间，让自己远离喧嚣，让思维和思路不受打扰。
比尔盖茨在事业非常忙碌的时候依然每年给自己三周的时间来进行独自思考。
举个例子:我是一名英语培训老师，同时也做了晚辅导，以前我和家长聊天，有时候会觉得家长的要求很不合理，比如讨价还价，又或者提很多要求，出于礼貌的我不会说什么，但其实心里是有些不爽的。这样去工作，事实上心里就会有负能量，跟影响工作效率。
但是现在我留不会这么想了，家长选择我是希望我可以帮到他们，我会更多站在家长的角度上去想，不断地去调频，然后会去影响对方。我遇到不明白的，就会赶紧去学习，这样家长理解我，我自己工作起来也很开心，效率自然而然就高了。
当然，这是因为我自己也很清楚，我是一个很负责的老师，我相信就算新家长一开始会有疑惑，时间长了他们就会看到我是很用心，并且也是有方法的。你选择信任我，我就不会让你吃亏。
3.持续行动，终结你的最慢进行者
人们常说，知道这么多道理，仍然过不好这一生。我觉得这是个伪命题。因为世界上最遥远的距离就是从知道到做到。
知道的人很多，但做到的人很少。做到一次容易，坚持下来就很难。这也是我为什么会继续加入白雪能量读书会的原因。
在一个诱惑如此多的21世纪，说实话我并不是一个非常好的自律者，但我渴望变得更好，也希望可以做得更好。在这里，我会看到很多优秀的小伙伴，大家一起前行，我会看到很多比我优秀，比我还小，但比我还努力的人，这么一来，我的好胜心就会被激发出来了，然后留就会比努力以前再做得多一些，再好一些。
7堂课笔记
2个链接
1.同桌H杰
杰杰和我一样都是宝妈，而且她还怀了二胎。在忙着工作，带着大宝，怀着二宝的前提下，依然坚持学习成长。虽然有时候忙不过来，会比较晚打卡，但她一直在坚持着。在如此忙碌的前提下，杰杰依然给我提了很多建议，我非常感激。从她身上，我得到了许多正能量。
2.分享学员一源，赵睿，墨墨
今天上午，我把三位小伙伴的分享都听了一遍，扎心的同时收获也很大。听完课第一时间去夸了她们。
一源还在读大学，但已经是签约作者了，优秀。赵睿小姐姐生完二胎考上了北师大的研究生。墨墨突破了自己，实现了副业变现。
她们真诚的分享让我觉得身在读书会真的很幸福，当中，赵睿小姐姐提到信任和坦诚让她有机会将更多的精力集中在自己身上，更是让我茅塞顿开。
再一次感恩大家毫无保留地真诚分享。
学员分享笔记
1个践行
5月中旬，原本是要录制音标课视频为主，但由于忙于工作，受"完美主义"所干扰，未能成行。
我的践行清单就是抛弃"完美主义"，录制音标课视频，让大家可以在6月份看到我的视频。
优秀的思启官们
以下是14期读书会的10个亮点:
同桌结伴，一起读书；
以教为学，思启先行；
7堂好课， 3场分享；
干货满满，诚意无限；
作业打卡，惊喜奉上；
视频链接，突破自我；
扎心作业，点评互动；
互帮互助，争做第一；
金句表彰，信心爆涨；
成长记录，只为更好。
金句分享
好了，今天就聊到这里，期待我们都可以拥有自己的精要人生。
张青 Vivian
5.29 于长沙
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