朋友问我，也想早起，可是就是起不来床，该怎么办？
一、我们为什么要早起？
优秀的人，都选择了早起。对于高效能人士来说，这是共同进步的一条好习惯。
时间对每个人都是公平的，都是一天24小时，都是86400分钟，可是为什么做人的差距那么大呢？对时间的利用不一样，这就是原因。
而《四点起床》的作者中岛孝志说，我们早起2小时，比别人多了半天的时间。
我们可以用这两个小时，写一篇文章，或者读30页书。爱好跑步锻炼的朋友，能跑个半马。
不积跬步无以至千里，不积细流无以成江河。
努力，请从早起开始。一个人的努力，一定要体现在行动上，不能只停留在口头上。
二、早起，我们干什么？
头天晚上，给自己定一个计划。明天早起后，我们第一件事干什么？有朋友爱抬杠，说第一件事不是睁眼吗？对，睁眼后洗漱完毕，你要做什么？
我会把第二天写的文章，拟一个提纲，写个100多字作为文章开头。万事开头难，有了开头，第二天早起后，我就可以很快进入写作状态。不用再纠结写什么的问题。
也可以早起先读书，你把书放在自己床头，随手就可以拿到的地方。
早起锻炼。去跑步五千米，或者与朋友一起打球。如果是冬天，建议你不要起床太早，外出锻炼最好是太阳升起来之后，阳气开始上升时，再去锻炼。
自己要有个计划：我要用这早起的时间，去干一件与众不同的事儿。
三、早起到底有什么好处？
对孩子的影响。以前要求孩子不能玩手机，儿子说，您不是也在玩手机？干嘛说我？这不就是“只许州官放火，不许百姓点灯”？
如今，孩子已经知道，我坐在电脑前，那是我在工作二不是玩游戏，是在写文章。餐桌上的包子或者油条，可能就是爸爸早起写文章赚得。目前，我写作的收获仅限于买点早餐。为了，我希望五年后，我家的一日三餐都是靠我写作赚的。
对自己的影响。曾国藩说，俗人怕懒，高人怕傲。你我都是俗人，不聪明，还懒惰，这病就没办法治了。所以，对于人到中年的我，对于病入膏肓的我们，是不是还可以再抢救一下呢？说不定真的就起死回生了。
四、怎样才能做到早起？
西方有句谚语：如何翻过栅栏？请先把戒指扔过去。
这一期读书会，我开始收费而不是免费。只有把“戒指”或者“帽子”扔过墙，我们才能翻过“惰性”这堵墙。从温暖的被窝这个舒适区爬出来，真的需要坚强的意志。
你可以加入一些早起打卡群，约定早起打卡时间，违约要接受一些小惩罚。比如在群里发一个红包，或者是表演唱歌。总之，有了惩罚就有了约束。帽子或者戒指已经在墙的另一边，我们必须翻过去。
朋友，你还在犹豫什么？早起的好处你试一下就知道。坚持三个月，你就会令人刮目相看。一年后脱胎换骨。您看，这篇文章，就是早起写的。
我们想成为什么样的人？就向什么样的人学习，模仿他们做事工作的方式，当有人说，你做了一辈子伪君子，其实他不明白，你就是真君子了。
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