心思花在对的事情上

我们总在一些没必要的地方花心思，该尽力的地方却总是敷衍。 自我内耗只能让我们一直在原地打转，却会极大地消耗我们宝贵的时间资源和注意力资源。 思考后立马行动，是减少损耗最有效的方法。在面对一个高难度的任务时，我们往往因为应对方式的复杂冗长，而行动力很弱。需要学会把目标拆分为阶段性的小任务，提高行动力。从每一个能够完成的小目标开始，而每一次小目标达成，又给我们创造了更大的动力和热情，从而形成积极循环。聪明的人，懂得把时间用在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。 任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。