健康

今年冬天我体重终于控制在了110以下，窃喜了好一段时间，因为几乎每一个好久没看见我的人都会说一句我瘦了。

但是自己体型上好像并没有太大的变化，不知道瘦了哪里，可能脸上的肉少了点。

最近一段时间才发现，自己2022年这一年的作息，几乎都是早上八点左右起床，九点到十点之间出门上班，有时候吃点东西，但中午不会吃了，有时候会直接到中午才吃，一般中午吃了可能晚上又不会吃了。

所以相当于这一年来，我大部分时候是一天吃两餐，还有部分时候一天只吃一餐，这样不瘦才怪。

但这样的瘦是不健康的，有时候八九点下班回到家，也会觉得做饭很耽误时间，宁愿玩久一点手机。就像白天没时间玩，晚上无论如何都要抠出一些时间玩，于是不做饭，不关心自己的胃，不做运动。

今晚回家路上没有选择刷视频，选择了听音乐，突然发现自己每次只要是以音乐开启下班后的时间，我绝对是充实的。

一路回到家冲到超市买了一些西红柿、生菜、脐橙和面包，回到家给自己煮了番茄炒蛋的面条，这回脱离了视频教学的面条，煮的有点翻车，但味道也不至于难吃，吃完之后迅速洗了碗，拖地搞房间卫生。

听着音乐做饭、拖地，沉浸在每一件具体的事项里面去，充实感和幸福感真的很足，完全不会有想要刷手机的瘾。

而且也只花了一个小时左右，再用15分钟记录下此时的感想，希望自己爱惜身体，永远记住日常生活中的这种小幸福。