因为我知道假我总是想在事情发生时第一时间跳出来作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱穿越我，让我可以对任何情况作回应，当我的回应来自灵性，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由假我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收到指引便听从指引作出行动。今天，我在作出反应前暂停片刻。
昨晚在准备周三的拆书稿，整整一个晚上一无所获，很焦躁不安。
周三就要上场拆书了，周二晚上片断没确定，写稿思路没有，我在反复研究拆书要求时，给我选的书下了结论：这本书不好拆，我要重新选一本。周三的活动我去，但不我拆。在这个过程中，假我不停的跳出来：写拆书稿很困难，准备拆书的过程内心很焦虑，我选的书不好，我选的拆页不好拆。当这个思想大脑袋里徘徊时，我竟然有种在考场上马上要交卷子的焦虑。我一点静下心来找其它拆页的心思都没有。
临近洗漱睡觉的时间了，我还没有写稿的思路，整个心情很不好。
然后，又有另一种思想涌现。去拆书和在考场上交考巻有直观的相似吗？我为什么紧张？我在意什么？
我在意承诺未达成的失落感。我去参加活动但不拆意味着什么？去参加活动是履行活动规则，不拆是逃避困难。难道我选的书一点都不能给学习都带来帮助吗？实际上不是的，我选的片断也是很有用的方式，只是在这里我疑惑在不能将此级别的要求来设计成拆书稿。
所以，我可以尝试按我理解的去准备拆书稿，能写到什么程度就写到什么程度，然后去现场串一遍，我想这就是我去参加活动的收获了。
当想通这一层后，我心情平和的去洗澡洗头，然后睡觉了。没有焦虑不安的情绪。
我为这一刻的转变感到满意。
“我稍作停顿，放下最初由假我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收到指引便听从指引作出行动”
今日功课
从今天开始让自己处于存在的状态，而非行动的状态，预计一个奇迹，一个大的奇迹。
存在的状态？这个如何理解。
芸芸众生，称们的存在是其中一个个体。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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