本月全力备战新加坡比赛，所有的训练都围绕七人制比赛来准备。
第一周：主要以传控和对抗为主，射门和身体素质为辅，让队员多进行传控配合，人球结合的练习。对抗强度和密度加大，最后加以身体素质核心力量的练习。
周末两场比赛。
对抗及传控练习
第二周：结合比赛的问题，针对性的安排区域的进攻及防守，通过套路配合，和定位球战术，搭配身体素质无氧及有氧的练习。
本周也要保证两场教学比赛。
区域转换练习
第三周：射门和对抗练习为主，巩固前两周不足的地方。安排一节理论课，主要讲解战术及比赛分析。继续加强身体素质练习。
攻防练习
第四周：比赛周，多进行对抗比赛，磨合阵型打法，以赛代练，赛后总结分析。巩固定位球的防守和配合。
争取在本月完成备战目标和调整人员状态。
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本文标题：U9精英队A队月训练计划
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