在备考的过程,真的有几段时间是很焦虑的。首先是报名时间,因为报名要审核,那时候就有点担心自己审核不过,还有就是要考虑复审的问题和注意事项,再加上第一次报考,很多因素是自己不能把控的,所以就开始焦虑。
一焦虑就睡不着,睡不着就上火,一上火就长痘痘。长痘痘心情就不好,心情一不好就影响备考,所以是个可怕又恶心的恶性循环 。
接着就是离考试时间越近就越焦虑,怕自己的计划赶不上时间,所以难免会焦虑。
为了杜绝焦虑,我常常鼓励自己,给自己信心,去面对这一场考试。即使结果不如意,也不枉自己拼一场。
在备考的过程,真的有几段时间是很焦虑的。首先是报名时间,因为报名要审核,那时候就有点担心自己审核不过,还有就是要考虑复审的问题和注意事项,再加上第一次报考,很多因素是自己不能把控的,所以就开始焦虑。
一焦虑就睡不着,睡不着就上火,一上火就长痘痘。长痘痘心情就不好,心情一不好就影响备考,所以是个可怕又恶心的恶性循环 。
接着就是离考试时间越近就越焦虑,怕自己的计划赶不上时间,所以难免会焦虑。
为了杜绝焦虑,我常常鼓励自己,给自己信心,去面对这一场考试。即使结果不如意,也不枉自己拼一场。
本文标题:备考开始焦虑了,该怎么办?
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