十四岁，我得了一种病，梦遗。青春期这种症状，看着也是正常。但如果是每天都有，一周来五次，便是病了。
这种状况持续了六年。
六年后，身体垮了，精神也是遭到重创。
最关键的是下面没气了，起不来。
一开始练太极，调气，调息，根子太虚，一年后，也没什么感觉。
后来听人说起金刚功不错，便试练了一下，第二天早上久违的晨勃来了。
于是坚持每天练习金刚功，每次练完，感觉像有一股暖流在身体里流淌。
练了有一年，感觉气力有长进，晨勃时有时无。
这时在练金刚功的同时，开始练习PC肌，每天收缩五百次。
又过了半年，晨勃开始正常，而且晨勃的硬度也是由原先的软趴趴变得坚硬如铁。
接下来开始谈恋爱，然后有了性生活，一开始的时间比较短，三分钟就交枪了。
上网了解到，练大腿可以提高性能力，就又加入了深蹲。
终于，把身体给练好了。
朋友有问过，有没有什么办法可以提高那方面的锻炼。
我说，金刚功+PC肌+深蹲，平时再喝喝羊肉汤。
不出半年，一定有效果。
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