减肥瘦身是全球女性的热门话题之一，自然以美和好身材为标杆的娱乐圈女明星们也不例外。保持好身材对于她们来说更是十分重要。
前有袁姗姗凭借健身，以马甲线出圈，从“滚出娱乐圈”到“马甲线女王”，不少人路转粉，夸赞袁姗姗是励志女神，很多人还把袁姗姗的马甲线条作为自己的终极健身目标。
后有闫妮和谭维维用“马甲线”来刺激还在用意念运动的网友们……
娱乐圈不乏通过健身出圈的人，但让人马妞真正惊讶的是快50岁的王琳，就是《情深深雨濛濛》里刻薄嚣张、骂人一流的“雪姨”。
从“雪姨”到王琳的身份转变
一直以来，人马妞对王琳的印象停留在雪姨身上，以至于认为二十年后的王琳应该是一个有点微胖的妈妈形象。
直到后来她参加综艺节目，才发现王琳的身材和容貌保持的跟自己年轻的时候相差无几。
二十年的光阴不但没有让她变胖、变老，反而逆生长一样，越来越凹凸有致，岁月只为她增加了一分韵味，丝毫没有给她留下岁月苍老的痕迹。
她从小就喜欢表演，自己的理想也是作为一名演员，在19岁那年，她便考入上海戏剧学院表演系。
在校期间，她是一个真学霸，当年以优异的成绩被派往俄罗斯留学，而全国只有51名学生有这种资格，她是其中一个。
留学归来后，她便出演《情满珠江》，并获得当年的飞天奖和金鹰奖，还拿下了五个一工程奖。
而让观众知道她，便是2001年在琼瑶剧《情深深雨蒙蒙》中饰演"雪姨"，这个角色让王琳成为家喻户晓的演员。
演艺生涯越来越出色，大家都以为她会一蹴而就更上一个台阶，但她在巅峰期选择息影嫁人。
不过，这段婚姻并不顺利，因为各种原因，最终这段婚姻以失败告终。但渴望美好爱情的她依旧对爱情抱有期待，之后她又嫁给了狂追自己的粉丝，有了一个可爱的儿子，可最终两人还是没走到最后。
两次失败的婚姻，演艺生涯的中断，在别人那可能对生活失去信心，但她坚持独自抚养儿子，复出后更卖命的工作，用自己的努力，给儿子最好的生活。
相继出演了《心不在遥远》、《笑着活下去》、《倾世皇妃》、《流星花园》等热播剧。从被大众定义的“雪姨”成为观众心中认可的演员——王琳
用好身材刷新了自己
多次出现在观众面前，将近50岁还保持如此的颜值和身材，王琳的驻颜秘诀到底是什么？
王琳曾在采访中坦言要想年轻有三大秘诀：
其一，心态，年轻的心态才能让自己常葆青春；
其二，王琳还喜欢通过跳舞来保持身材；
其三，就是运动了，能保持这样好的身材与坚持健身离不开关系的。
有一段时间，王琳的身材一度爆肥30斤，一度爆肥让她无法接受，从此她便开始健身，即使生了娃，即使快50岁，再未让自己胖起来过。
演员的工作很忙，除了特定的拍戏还要参加综艺，但她一周依旧会去坚持去健身房2-3次。
这些从她的微博都能看出：
运动不松懈，请专业教练指导动作~
背着10公斤的杠铃片，也能淡定的做着平板支撑。她曾在微博晒出一组健身照，配文：“背上十公斤杠铃片，塑型升级中。”
闲暇之余，她和儿子游玩，也经常会选择运动，周末的时候，带上儿子一起训练。
利用拳击短时间高质量燃烧脂肪和卡路里，在剧烈的运动中打磨身材，又让精神世界也得到放松和满足。
好的身材少不了力量训练，号称动作之王练胸必练的卧推，也是她日常雕塑身材必选项目。
好身材离不开严格自律，她用自己的努力和毅力来管理身材，正如她微博所说：“不管年龄多大，不要放弃自己。”
这句话送给正在健身和想要健身或者是正在踌躇的人们，希望大家不要放弃自己，不吝惜自己的汗水，用好身材刷新了自己。
我们会不定期更新减脂塑形相关的教程和知识分享，欢迎关注点赞哦~有任何运动方面的问题也欢迎私信骚扰咨询。
如果想了解更多关于人马君线上减脂营的信息，请点击减脂这件小事，人马君想说的其实不止这么些！
人马君线上减脂营 | 不去健身房也能瘦，运动饮食课程私人定制+24小时全天候专业督导，您的私人健身专家。
网友评论