最近,在一个群里学习生活方式调理,通过改变生活方式以及饮食结构来调理疾病。
老师讲,必须坚持的原则:饮食结构必须合理,饮食必须坚持112发则,每天必须按时吃饭,必须按时睡觉,必须喝够足量的水,必须达到一定的运动量。
就凭这几个原则,认真坚持的人救活了病危的人,师身体有肿瘤的人恢复到正常,这就是正确饮食和正确生活习惯产生的效果……
听完老师的课,我有这样的体会,其实老师讲的对,只是执行起来就不那么容易,认真执行的人就有了巨大改变,不认真的人,就开始抱怨老师是骗人的,她的方法根本不起作用……
所以,老师给了正确的方向,大原则必须严格执行,并且长期坚持,你就会发现改变……
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