正常人的睡眠：一觉睡到天亮，时间6--9小时，因人而异。
不正常的睡眠：
1.每天无原因的失眠，生活中没有任何困扰自己的事，就是晚上睡不着，那么心脏有问题了。因为中医认为心藏神，心中永远有一滴血，新的血换旧的血，当受到惊吓或者其他原因，让这一滴血散掉了，就会不定时的失眠。
2.每天半夜11点到凌晨一点之间，准时醒来，那么胆有问题了。因为子时是胆经气血流注的时间，当胆结石或胆道堵到，阳不能入阴，就会醒来。
3.每天凌晨一点到三点之间，准时醒来，那么肝脏有问题了。因为丑时为肝经气血流注的时间，一旦肝脏里面长东西了，阳不入阴，就会醒来。
4.每天凌晨三点到五点之间，准时醒来，那么肺脏有问题了。因为寅时是肺金气血流注的时间，一旦肺里面长东西了，阳不入阴，就会醒来。
按照失眠时间可以诊断出哪个脏腑出问题了，同时也可以用睡眠来检验疾病是否痊愈。
另外一种情形刚好相反，一天到晚睡不醒，这是少阴病，肾脏衰弱，里寒很重，命门火不够了。
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本文标题：健康六大标准之睡眠
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