7月8号周五的时候上瑜伽课，肩背的练习，强度比较大，感觉特别累，心慌气短，中间自行休息了两次，当时右臂就有了点不太舒服的感觉，还以为是抻着筋了。第二天周六，整个胸部感觉有些紧束感，麻酥酥的。晚上睡觉时就发现背部开始起了指甲盖大小的红色丘疹。当时不痛也不痒，还以为是牛奶过敏呢。
周天又耽误了一天，皮疹越起越多，已经从背部蔓延到前胸腋下。周一抓紧去了医院就诊，当时还没有痛和痒的感觉，遵医嘱拿了抗病毒和营养神经及擦洗的药物。因为面积比较大，当时大夫建议住院治疗，觉得有诸多不方便，当时也没有觉得有很痛的情况，没有引起足够的重视。仅是回家吃药擦洗治疗了。
结果到现在三周多了，虽然表面皮疹基本好了，但还是有疼痛麻木的感觉，导致情绪也比较烦躁。后来看了一些科普，原来这个病的可怕之处在于神经痛后遗症。现在有些后悔当初没重视，要是住院的话，可能好的会快一些。
得这个病的原因主要是免疫力下降，前段时间家里各种杂事聚集一起，忧思过度睡眠不好，又节食减体重，运动量过大，劳累过度，一下子就激发出来了。
其实这也是身体给自己敲响了警钟，无可奈何的事情太多了，焦虑解决不了任何问题，只会向内攻击自己的身体，唉，还是先照顾好自己吧，只有先调节好自己的身心状态，才有能力兼顾其他。
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