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看见行为升评判,看见需求升慈悲--自我觉察第五次:我看到的自己的

看见行为升评判,看见需求升慈悲--自我觉察第五次:我看到的自己的

作者: 四季轮回 | 来源:发表于2022-11-25 03:07 被阅读0次

同样的景色,不同的角度,带来的不同的呈现。

同样的景色,不同的角度,带来的不同的呈现。

关于自我接纳这一主题,今天与战峻老师交流的时候,谈到自己的声音的音域是否美,我忽然有个悟道:那就是,每个声音跟每个个体的生命一样的,都是独一无二的存在,既然是独一份,那就是稀有而宝贵的,这本身就是美。有了这份感悟后,接着录演讲课上一分钟视频的时候,我忽然有了一份新的觉察:我要做一名,悦纳自己,用自然流淌的爱去滋养来访的歪嘴咨询师。

我从小牙齿不正,那个年代很少有矫正牙齿的,随着年龄的增长,这个现象越来越厉害,外在现象是,嘴巴是歪的。这极大的困扰了我很久,不敢拍照,人多的时候不自然,老担心不小心会让自己嘴歪的更厉害。写到这里的时候,我仿佛看到的是一个怯懦的皱皱巴巴的生命。当我意识到声音和生命的独一无二,因为这独一份,构成世界的绚烂和多姿多彩,从这角度来讲,没有丑俊和好坏,这些都是无明人类的一个标签,是主观的,不是客观的,存在就是美。想到此,我悦纳自己的歪嘴。其实做一名真正能散发出自己生命力,自己的光和爱的歪嘴咨询师也是蛮好玩的。

今天开始,我将散发自己独一无二的生命力量。

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