这周值班的夜晚,只有一个夜晚就是安保的那天晚上,管不住自己胡乱的刷了一晚上手机而且还思绪万千的失眠,自省:累从来都不是刷抖音可以完全缓解的,当感到自己什么都不想做的时候,出门走走,护肤,打扫卫生,冥想都是恢复能量的好方法。
其余的晚上,由于不是很累,甚至说精力充沛,我重温了理财的相关课程,把指数基金很认真的学习了一遍。昨天晚上一直在学习电商带货的知识,结果太投入,11点关灯之后睡不着,睡着以后12点了,真是得不偿失!罗马不是一天建成的,睡前1小时停止一切精进自己的行为,让脑细胞活跃度降低,有一个优质睡眠才是最重要的事情。
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