2018年12月13日
7:15起床,一杯温开水
步行3个公交站到公司
早饭:2个鸡蛋+上午一杯红豆薏仁燕麦粥
听到一个人说越减越肥~嗯,不能打击到我
午饭:一个苹果+午睡后一杯燕麦粥
晚饭:水煮白菜+一个苹果
运动量:步行4.5km
加油加油,相信自己。
婚姻充满风险,小心慎入。
2018年12月13日
7:15起床,一杯温开水
步行3个公交站到公司
早饭:2个鸡蛋+上午一杯红豆薏仁燕麦粥
听到一个人说越减越肥~嗯,不能打击到我
午饭:一个苹果+午睡后一杯燕麦粥
晚饭:水煮白菜+一个苹果
运动量:步行4.5km
加油加油,相信自己。
婚姻充满风险,小心慎入。
本文标题:减肥日记 - 草稿
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