2018年12月13日
7:15起床，一杯温开水
步行3个公交站到公司
早饭：2个鸡蛋＋上午一杯红豆薏仁燕麦粥
听到一个人说越减越肥～嗯，不能打击到我
午饭：一个苹果＋午睡后一杯燕麦粥
晚饭：水煮白菜＋一个苹果
运动量：步行4.5km
加油加油，相信自己。
婚姻充满风险，小心慎入。
2018年12月13日
7:15起床，一杯温开水
步行3个公交站到公司
早饭：2个鸡蛋＋上午一杯红豆薏仁燕麦粥
听到一个人说越减越肥～嗯，不能打击到我
午饭：一个苹果＋午睡后一杯燕麦粥
晚饭：水煮白菜＋一个苹果
运动量：步行4.5km
加油加油，相信自己。
婚姻充满风险，小心慎入。
2018年12月13日 7:15起床，一杯温开水 步行3个公交站到公司 早饭：2个鸡蛋＋上午一杯红豆薏仁燕麦粥 听...
早餐：1个鸡蛋＋1个皇帝柑＋一上午燕麦粥 午餐：1个苹果＋1个橙子＋午睡后一杯红豆薏仁燕麦粥 晚餐：500g水煮菜...
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减肥日记
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本文标题：减肥日记 - 草稿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ezcvhqtx.html
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