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愿我安详、幸福、身心自在。
愿我平安，远离伤害。
愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱。
愿我学习以理解与爱的眼睛看待自己。
愿我能辨识与接触内在喜悦与幸福的种子。
愿我学习确认与了解内在愤怒、渴求与妄
想的来源。
愿我懂得每天滋养内在喜悦的种子。
愿我能够活得清新、安稳与自在。
愿我从依恋与厌恶中解脱，但非麻木。
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愿我安详、幸福、身心自在。
愿我平安，远离伤害。
愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱。
愿我学习以理解与爱的眼睛看待自己。
愿我能辨识与接触内在喜悦与幸福的种子。
愿我学习确认与了解内在愤怒、渴求与妄
想的来源。
愿我懂得每天滋养内在喜悦的种子。
愿我能够活得清新、安稳与自在。
愿我从依恋与厌恶中解脱，但非麻木。
和解练习一：修习慈心禅 “慈心禅”选自公元五世纪觉音尊者所著的《清净道论》。 修习慈心禅首先以自己为对象：“愿我…...
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慈心温暖世界――四明智广 愿我心中没有敌人， 愿我没有任何危险； 愿我心中没有烦恼， 愿我身心皆得安乐。 愿你心中...
1/9 愿我安详、幸福、身心自在。 愿我平安，远离伤害。 愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱。 愿我学习以理解与爱...
高嘉慕 今天仍然是“生活中的慈心禅”练习。 宇廷老师说：“生活中的慈心禅练...
愿我安详、幸福、身心自在。 愿我平安，远离伤害 愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱 愿我能辨别与接触内在喜悦和幸福...
梁老师是6号给我推荐正念之道这本书，我即时下单去购买，从3月20日开始读书，特别谢谢大家的信任，这也是一个新的起点...
本文标题：慈心禅
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