慈心禅修

梁老师是6号给我推荐正念之道这本书，我即时下单去购买，从3月20日开始读书，特别谢谢大家的信任，这也是一个新的起点。

我前两天还报了那个若杉老师的读书会，我要吸收她人的优点。

我带的这个读书课，是一个增加客体关系的持续，保持亲密度的一个媒介。通过共同的学习，就是提升自己，相信就是每个时间点，我们都会有一些改变，这也确实是需要时间的时间的沉淀，才能让我们每年的生活过得越好

我开始记得我的梦，好像做的都越来越清晰，前几天我甚至梦到了一个公众号的作者，丛非从，现在最红的心理咨询人物之一，我之前还购买了他的书送给英丹和小辉姐。

这几天过来，我觉得自己越来越享受，尤其因为在吃的这个方面调整过来，就觉得自己越来越轻盈，和原始反射结合在一起，一定会让自己改变得愈来愈美！

读书做个人体验，书写输入输出，其实这些东西都是相辅相成的，都是需要去做的，我想就是在学习上、在实践上、在体验，再反馈，都会有一个良性的互动，会朝着更好的方向往前走。

这两天读书的另外一个收获是"慈心禅修"，祝福自己及重要他人的部分，生命影响生命，美好传递美好。