愿我安详、幸福、身心自在。
愿我平安,远离伤害
愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱
愿我能辨别与接触内在喜悦和幸福的种子
愿我学习确认与了解内在愤怒、渴求与妄想的来源
愿我懂得每天滋养内在喜悦的种子
愿我能够活得清新、安稳与自在
愿我从依恋与厌恶中解脱,但非麻木
愿我安详、幸福、身心自在。
愿我平安,远离伤害
愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱
愿我能辨别与接触内在喜悦和幸福的种子
愿我学习确认与了解内在愤怒、渴求与妄想的来源
愿我懂得每天滋养内在喜悦的种子
愿我能够活得清新、安稳与自在
愿我从依恋与厌恶中解脱,但非麻木
本文标题:修习慈心禅
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