对自己慈悲吗?--我问自己!

作者: 高嘉慕 | 来源:发表于2022-07-07 09:39 被阅读0次

                          高嘉慕

      今天的“慈心禅”是对自己,对自己身、心慈悲。

      之前,我的“慈心禅”都是对亲人、朋友、同学、同事:“祝您开心!祝您快乐!”并把对亲人、朋友、同学、同事祝福时喜悦的心情回向给全中国、全世界、全宇宙的生命。

      对自己的“慈心禅”还是第一次。

      第一次用最温暖、最温柔的语言对自己说话、感谢自己。

      听着宇廷老师的语音引导,我开始感谢自己:

      感恩我的心脏,让我保持生命状态

        感激我的肺脏,我吸了那么多污染的空气进来, 你一直努力的工作着

        感激我所有的大脑细胞,让我成为一个有思想智慧的人

        感激我身体的各个部位:我的肠胃努力在消化,给我营养;我的腿带着我到处走;我的手能够让我写字、打字、吃东西,........。

        从来都没有这么关心过自己的身体、没有这么关心过自己的感受,总觉得身体的每一个部位都是为自己服务的,理所当然的用TA们。想到这些,我深感惭愧!

        我的眼睛带着我看了那么多的书,不舒服时,我就给TA滴几滴眼药水,然后继续看,从来没有问TA一声“你好些了吗?”从来没有跟TA说一声“对不起!”

        还有,我曾经因为甲状旁腺亢进做过甲状腺手术的那个伤口,也从来没有跟TA说一声“对不起,让你受苦了!”

        我自身的每一部位都辛勤的为我操劳着,没有TA们,我就不能成为一个完整的我、一个正常生存的我。

.......

        我真心真意的对自己说:“祝你开心!祝你快乐!”

        我不用说,您也能想象那一时刻的我:“泪如雨下!”

          宇廷老师说:“我们从头到脚的好好想一想......很多东西对我们好,很好用,习惯了以后就觉得是应该的。父母对我们的爱,慢慢觉得是应该的,甚至还觉得的不够;先生的关怀和爱、太太的关怀和爱......,有时觉得孩子也不够好,总觉得还不够,只要久了以后,就习惯了,就想得到更多。身体也是一样,能让我们活到这个时候,能听到法、看到到经,或是修行,已经非常非常幸福了,但是我们都觉得是应该的,而且还不好好照顾TA们........

          我终于真正的懂得:对自己慈悲,才能升起对别人的慈悲!

        我终于真正的懂得:对自己慈悲,才能升起真正的慈悲心!

  感谢你的阅读,祝平安喜乐!

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