控制你的冲动

作者: 智御 | 来源:发表于2017-09-01 23:18 被阅读18次

    七百年前,威尔士王子精挑细选了一只狗狗伴随其成长,随着狗狗的长大,王子与爱犬产生了深厚的友情,不久之后王子的女儿出生了,但即使面对小公主的到来,王子也没有减少对爱犬的宠爱。

    这一天王子将还在熟睡中的小公主与爱犬留在家中,带着仆人外出打猎,由于猎物颇丰,致使王子回来的有些晚。

    当王子满心欢喜的打开家门时,看见地上一滩鲜血,却没有看见婴儿,此时爱犬看到王子回来,停止了舔舐自己沾有鲜血的爪子,邀功一般的向王子走来。

    王子此时怒气攻心,冲动之下抽起佩戴的利剑,直刺毫无防备的爱犬,爱犬因剧痛发出一阵哀嚎,这一声哀嚎也惊醒了毯子下面熟睡的小公主,此时王子赫然发现,角落里竟然还有一只死去的恶狼。

    王子终于明白了事情的原委,仆人冲进来抱起了小公主,王子却抱起了气若游丝的爱犬,爱犬仿佛用尽了最后的力气,用头蹭了一下王子的胸口,然后闭上了眼睛,垂下了头,停止了呼吸。

    人类最忠诚的朋友

    冲动一个经常充斥在生活中的坏行为,一旦失去控制,往往会酿成难以挽回的局面。

    冲动的三种形式

    恐惧引起的冲动典型案例当属药家鑫一案,2010年10月20日深夜,药家鑫在送完女友返回西安途中,撞上同向行驶电瓶车的张妙,药家鑫驾车撞人后,发现张妙在记录自己的车牌号码,想起屡见的讹人事件,因惧怕失去现在的幸福生活,冲动的药家鑫,拿出刀子刺了受害人张妙八刀,最终张妙因动脉破裂大出血而亡,药家鑫逃离现场。

    虽然药家鑫在父母的陪同下选择了自首,但因故意杀人罪,经最高人民法院核准依法判处药家鑫死刑。

    因恐惧失去拥有的生活,进而冲动的剥夺他人的生命,最终酿成了惨祸值得我们每一个人反思。

    当人们面对儿童拐卖时,除了对人贩子恨之入骨的恨意,便是埋怨国家刑法不重,为何不判处人贩子死刑,我想国家正是为了防止人贩子因恐惧死刑,转而冲动的杀害被拐儿童,才迟迟没有推行重法。

    愤怒引起的冲动明末清初袁崇焕带精锐部队解围京城,皇太极施反间计,故意让两名太监听见满清将军之间的耳语,说袁崇焕与满人有秘密约定,皇太极再放其中一名太监回京。

    回京的太监将所听之事告诉了崇祯,崇祯皇帝听后大怒,下旨杀害袁崇焕,大明失去袁崇焕这一名将,最终被清军攻破。(还有个说法是袁崇焕的固守策略与崇祯皇帝的急功心态冲突,才最终导致袁崇焕的身死下场)

    生活中总会有因愤怒导致的冲动,让事情朝向坏的方向发展,因为愤怒后,视野窄化,盯着一个点不放,最终被愤怒冲昏头脑,进而冲动的犯下后悔的事情。

    欲望引起的冲动周幽王为了取悦褒姒,点燃烽火台,就为了满足一己私欲,导致各方诸侯被戏谑,最终导致无人来援而身死国灭。

    强奸是因性欲冲动而产生的犯罪,犯罪人员,因控制不住性欲而侵害她人,一时精虫上脑,便不顾一切的做出危害社会的罪行。贩卖毒品,走私货物也皆是因对金钱的欲望,冲动之下铤而走险。

    可见欲望产生的冲动不加控制,也会产生难以想象的灾祸。

    如何控制冲动

    面对愤怒的冲动堵不如疏,一味的压抑,最终爆发将形更大的破坏力,所以当冲动时可以选择恰当的发泄方式,比如跑步,大喊,吃食物,购物等等,选择合理的方式发泄出来,就不会产生更大的破坏力了。

    乐观的生活态度与充足的休息,也有利于我们控制冲动,如果一个人经常加班,休息不好,心情也不好,情绪焦躁就容易对身边不顺心的事引发冲动的结果,

    面对恐惧与欲望的冲动,可以通过看书,学习知识来改变认知,拥有理性的思维可以解决恐惧引发的冲动,而通过知识将自己的视野扩宽,进而将性欲、物欲转化为知识上的求知欲,开发自己的新兴趣,分散自己在欲望方面的注意力。

    设置一个触发点,无论以那种形式造成冲动时,当意识到自己将要冲动时,用一种行为或者方式打断冲动,让自己停下来,比如深呼吸,对自己说一句话,又或者等待十秒等,在冲动前触发这些小机制,我想经过这短暂的冷静,会让冲动的洪水,瞬间平静,之后在经过“泄洪”等手段就可以彻底控制冲动了。

    不要因为冲动失去亲人或者美好的人生,通过学习控制冲动的方法,进而战胜冲动的魔鬼,最终享受幸福美好的人生!

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