不幸福的根源之一

小V同学以break up 结束的婚姻，看似无可奈何，看似与婆家的矛盾升级，看似文化之间的冲突与差异，看似沟通不到位，看似经济条件太差，但其实都只有一个原因。

他们这次不成功的婚姻结局，总的来说：将自己的幸福和快乐建立在他人是否满足自己的预期、要求之上；将自己满足对方的预期和要求来获取幸福感。

小时候，估计很多朋友跟小V 一样，在学校表现好，老师会满意，然后夸奖我们，我们就会开心；考试成绩好，家人会开心，我们也才跟着乐；按照父母的规划和选择走，父母会满意和高兴，我们也就松口气地开心；在单位公司，交出一份领导满意的报告、总结、计划书时，我们才跟着开心。

貌似，很多时候，我们做的很多事情都是为了让他人先开心之后才是自己开心。

但是，当我们自己在玩耍，荡秋千，玩水，不用顾忌是否满足除了自己以外的人的情感修需求的时候，那种快乐和幸福才真真是自己的。

现在。

成家后的小V，同样，用一样的方法和模式，要求他人达到自己的期望的时候才肯罢休。

因为当丈夫或者妻子达不到自己的预期，当公公婆婆没有在月子期间照顾到自己，当孩子没有按照自己的计划来学习，当下属达不到自己的要求，当公司的收益不能翻翻，当学生的成绩没有达标。。。这些都会带来不爽，不爽就有意见有脸色，家庭工作生活都会久而久之就不会和谐，矛盾慢慢升级到一发不可收拾，夫妻关系破裂、亲子关系僵硬、同事关系紧张、团队内部瓦解，生活一团糟，我们的系统直接崩塌，导致不能好好工作、生活和学习，慢慢地身体受影响，结果没有最糟糕，只有更糟糕。

丈夫或妻子达到怀上小孩的要求了、答应买买买，做到入得厨房出得厅堂赚得了钱、买得起房买得起车；上司要求下属完成月度季度年度的销售指标；员工要求老板涨工资多福利；老师要求学生拿出满意答卷。

这些要求拿件不是从小到大，从易到难，从少到多，可是我们的情感情绪和承受能力都不是银行，总支出，没有收入，总会到了入不敷出的那天。

于是，争吵来了，矛盾来了，争吵来了，冷战来了，冷暴力来了。

为什么，为什么我们的快乐和幸福非要靠人，靠除了自己以外的人，非要建立在比人是否满足我们的要求和期望之上呢？！

那是因为，从小我们就是这样被期待的。

找到不幸福的根源之一，我们是否可以将幸福建立在自己的身上呢？

可以的。

关注自己，关爱自己，我们是不是可以多问问自己想要什么才会真的快乐起来，怎么样才能让自己的快乐和幸福一直持续下去。是那种自己去创造的快乐，而不是依靠他人来完成和达到才获得的快乐。

我的快乐和幸福是源自内心的富足、灵魂的自由、精神的丰盈和不恐惧的底气。