*姓名：馒头
*日期： 1022（第83天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
这两天一直在剪辑、编辑视频。一个几分钟的视频，有时要用一个多小时来制作。抬起头的那一刻会有点眩晕，那是身体的反应。内心是喜悦的。
我也问过自己，为什么之前不做字幕的方式轻松点，现在反而要这样给自己“找罪受”？
除了之前清容说过做字幕的过程是再一次吸收之外，我也看到了我的初心：呈现，连接，验证。
呈现我在看其他视频的时候想要达到的那种视觉感觉：画面的切换、整体的色调、字幕的凸显、前后的过度等等，这些都是我在积累的过程。慢慢会形成我自己的一套体系。
连接智慧，有时直播的时候，感觉共振到了很多，经由二次加工的过程中，再好好感受，感受智慧在内在的流动。
验证自己想要的，都可以做到。
-悟：读懂题目
我害怕麻烦，我觉得可以省事的事为什么要那么辛苦。
所以最初在看到清容逐字出来的时候，有一些比较心，同时也觉得她给自己找事做。
但是在另外一方面，我又对自己有要求，于是在最近这两次编辑字幕的时候我还加入了一些补充，让词义、句子更加完整。
最初的时候有恐惧，老师的话为什么要被我这样修改？
再一次冒出这句话后，我心里有了答案：虽然这不是做文案，但是口语化跟字面呈现是可以不一样的。我直心做的内容，我应该相信自己的。
-行：完成题目
于是我一边感受自己修改的内容，有些感觉修改得有点过头了，我就再次回听那句话，让字面的内容更贴近老师的话语。
而如果有些不太需要呈现的，我也跟着心里的感受，选择直接不出现字幕。
看到每一段视频成品的时候，内心的喜悦，那是无法替代的。我知道，我做的是心想要的。
-证：
最后在我没有带期待的时候，老师发来反馈，对于文字的修改细节她也留意到了，包括各个呈现，都被确认。
我看到老师发来的文字的时候，喜悦的同时有平静。最近在老师身上，在做着我自己的功课：放下对老师的抓取，放下对权威的投射。
就像陈璇老师说的，如果老师没有给我这样的确认键，我是否也能在内在给自己确认键呢？
因为我确实被很多人爱着，而我自己呢？
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