先总结下过去的一年，我从116斤减到97斤，将近20斤，但后来由于一些原因，停止锻炼，目前体重106斤。
三月我将继续开启，运动和饮食调整减肥计划，有需要的朋友我们一起。
本次计划：
1、吃饭只吃7分饱，早餐和晚餐吃主食，晚餐不吃主食。
2、晚饭后半小时，开始运动一小时
去年我就是这么瘦的，即使体重不变，也可以肉眼可见的瘦了，因为体脂率在降低。
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本文标题：有一起减肥的吗
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