2018-08-12 点赞早打卡

一群人三个时区的闹钟 运动

早起，打卡，6:00前打卡。并不容易啊！

运动，分享一下，有很多方法。

微信运动，对有微信的人比较方便，记录每天的步数。 缺点：跑步走路不分，没有网络不及时更新，数字容易被清零

咕咚运动，功能很多，功能太多还没用到。

纸笔照片：越简单越好，跑步照球鞋，游泳照泳池。

周检视，月检视：重在记录，不是检讨。

践行：知行合一