这几天一直在看古川武士写的《坚持一种可以养成的习惯》,对于像自己这样每天写一篇日记都很难坚持下来的我来说,真的很受启发.
从开始系统性的认识好习惯到如何把习惯自动化像刷牙般轻松,一件好习惯,把他拆分成几部分,以最简单的方法慢慢的来改变你的潜意识,让你的思维和生理去适应他,再去完全的接受他,从而达到戒掉坏习惯而坚持好习惯。
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从开始系统性的认识好习惯到如何把习惯自动化像刷牙般轻松,一件好习惯,把他拆分成几部分,以最简单的方法慢慢的来改变你的潜意识,让你的思维和生理去适应他,再去完全的接受他,从而达到戒掉坏习惯而坚持好习惯。
本文标题:梦想的启航,只给那些坚持到底的人
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