今日记事

文/百福仙

    今天2022年9月13日，上午本来打算去县医院体检，没想到到了门口看到告示才知道，今天医生要忙着做核酸检测，体检工作暂停。

    只好把我送回县城的家，爱人打算去庞光镇体检换驾照。在钟楼南边给家里买了五条红鹦鹉，怕新的少受欺负，所以买的多。一会儿二姐打电话说我公公打算坐公交上县城，我爱人只好回去接，我回到家把鱼放进鱼缸，新鱼胆怯，旧鱼狂，它们在新鱼面前不停地秀恩爱，我给它们喂食，老油条们一拥而上，一下子就吃地没剩多少，后来新贵们也不示弱，不客气得抢食吃。一个个红鹦鹉摇头摆尾悠闲地走来走去，好不惬意！

  为了方便体检所以早晨没吃饭，《失传的营养学》学习群里让晒早餐，我把县城家里的苹果、牛肉粒，和自己从老家带的熟鸡蛋，又冲一杯阿胶红糖水，拍后发给群里，白书记说，再来点蔬菜增加维生素和膳食纤维。我说中午多吃点菜吧。吃完饭，就赶紧听营养课，听完就赶紧答题，分享学习收获。

下面是我的学习分享：

    胆固醇高的人是肝不好，体外补充的越少，体内产生的越高。最好还是该吃吃该喝喝。卵磷脂是血管肝脏的清洁工，辅酶Q10可以保护心脏，增加动能。

      接下来打扫了家里卫生，找找后天政协演出要穿的衣服，哎呀！好多年前的白短袖、黑裙子都小了，看来这几年胖了不少。记得当年衣服就不大，现在更是穿不上了。我想着上街去买吧。去之前看看王瑞博（同为女领诵），她说也买了和我同款的演出服，这下好了，我不用再去买一套衣服了。

  11点半，爱人打电话说吃饭不用管他了，我叫了外卖，一份米饭，一盘茄子豆角，花了27块多，一顿吃不完，分成两份，晚饭也有了。

  中午，韩书利、孙少云交了上林苑诗词楹联学会会费，我转交给了李党红老师，并给她们截了图。又介绍王霏加入琴心朗诵艺术团。大家看到她的简介一定会大吃一惊的，这么厉害的人物。接着安排春燕周六诗词茶话会活动的果盘准备。

    下午两点半王霏在南门外接我去瑛煌酒店排练，这次排练，合诵的内容更少了，也更合理了，对上台后啥时候鞠躬行礼，啥时候收夹子，最后一句话啥样的节奏都进行了细化。练了五六遍，该给下一波人腾地方了，说定了明天下午两点半还来此地彩排。今天加了在朱雀开民宿的常文慧的微信，以后方便联系，她说，她还专门查过我，看过我的视频，表示很欣赏。

  四点多我步行到妤姿美业做肠胃护理。她们的艾灸没有烟，真高级，环境不错，服务态度很热情。

      时间过得真快，快六点了，赶紧回家吃饭，吃完饭看到阳台的鸿运当头长出了新芽，花已经开过了，需要修剪，重新栽培，时间只够修剪，明天再重栽吧！

  七点有合唱团的课，叫了滴滴，到时刚刚好。今晚继续学习《十送红军》，基本完成了学习，下节课再细化。在休息的时候，我看到了许多新人，其中包括我的几位同事，还有余下的上卫电高师时的同学，看看合唱团的影响力有多大！大家一起唱着美妙的旋律，有才华与美貌并存的姚敏老师的教学，有那么多的年轻漂亮的助教老师，有那么多志同道合的朋友，唱歌真是一种享受！