今天是日更写作的第 141/150 天
1.听书笔记
1）逆商，Adversity Quotient，简称AQ，是人面对困难、失败时的心理状态和应对能力，即一个人抗挫折的能力。
2）面对逆境时，主要有三种人：
放弃者：困难来临时掉头就跑的人。
扎营者：接受挑战的人，已经到达某个目的地，可他不愿意继续攀登。
攀登者：爬到某个峰顶后，不会安于现状，而会继续前进，寻找更高的山峰。
3）觉察和衡量逆商的CORE模型
掌控感（Control）：面对困难，知道哪些是可以掌控的，哪些是不能掌控的，注意力放在能掌控的事情上。
担当力（Ownership ）：积极主动应对困难，承担责任，采取行动化解困境。
影响力（Reach）：防止危机蔓延，把困难的影响限制在一定范围之内。
持续性（Endurance）：不被挫折困在当下，而是知道困难情况会过去，勇敢想象危机过去的情形。
4）如何借助LEAD工具箱变成攀登者？
倾听（Listen），倾听自己对逆境的反应；
探究（Explore），负起责任，探究自己对结果的担当；
分析（Analyze），分析事实依据；
行动（Do），采取有效行动。
2.听书感想
如果说智商和情商决定了一个人发展的下限，那么逆商就决定了一个人成功的上限。
能够克服多大的困难，就能取得多大的成功；能够解决多大的问题，就能取得多大的成就。
这本书提倡，我们不要做放弃者，也不要满足于做一个扎营者，而是要努力成为一个攀登者。
无论个人还是团队，都应当尽可能地保持攀登的状态，只有这样才能够不断保持前进，取得更大的成绩。
攀登者其实就是终身成长者。
面对困难会去主动应对，采取有效行动解决问题。
他们不会满足于阶段性的成绩，即便取得了闪亮的业绩，但并不会就此打住，而是继续收拾行囊，迈出步伐，向下一个山峰进发。
他们始终处在攀登的状态中。
因为山就在那里。
希望我们都能够保持这种积极向上的心态，不断突破自我， 向着一个又一个的山峰迈进。
没有到不了的远方，只有迈不开的脚步。
和你共勉。
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