做到这一点，你就接近了真正的快乐

做到这一点，你就接近了真正的快乐

什么是快乐，怎么样才能真正的快乐？人们孜孜不倦的追求着，拷问着。

人们以为，得到了取之不尽的钱财就能快乐，以为坐上了高高在上的职位就能快乐，以为得到了梦寐以求的爱情就能快乐。

最后你快乐了吗？

这世间，太多的恩爱夫妻共得了患难，却共享不了荣华。最后的我们，得到了一切曾经渴望的东西，却没有了“我们”。

在追逐快乐的路上，我们彷徨着，迷失着。

不曾想，过分的去追求快乐的时候，你的人生本身就是不快乐的。

你何曾见过，拿到棒棒糖的孩童，兴高采烈的时候，会去问自己，我得到了棒棒糖是不是很快乐。他不需要问，拿到糖的瞬间，他便是快乐。

真正的快乐，是简单，是纯粹。

哥伦比亚哲学系博士霍华德金森通过数年调查，终于破译了幸福的密码。

他说，所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

所以，快乐并不能定义，快乐是发自内心的一种喜悦和平静。

而所有的不快乐，只能指明一点，那就是你内心的匮乏。这种深深的匮乏感，是任何外界的物质，都填不满的。

你需要做的是丰盈自己的内心。

过极简生活，做好断舍离，让自己的生活精简精致。

哲学家伊壁鸠鲁认为人们总是习惯推迟享乐：

比如等我有钱了，我就去旅行；等我有了自己的房子，再换一张舒适的床；等我退休了，我再过自己想要的生活。

然后，我们没有时间去享受快乐，我们拼命地工作，等身体累垮了，我们才让自己休息。而那些想要的生活却离我们越来越远。

我们似乎在创造未来，为未来的幸福在努力。

而哲学思想却让我们回到当下，只有当下的体验才是最真实的，我们需要为当下的快乐负责。

我们总是感伤摆脱不了的过去，恐惧不能确定的未来，以至于没有时间做当下该做的事情。

我们很多的痛苦都是源自于，庸人自扰的无知。

杨绛《一百岁感言》中说到：

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的,与他人毫无关系。

快乐不用追逐，我们只需要让内心的财富渐渐丰富起来。

比如知足、平静、安稳、扎实。

作者：国家二级心理咨询师，心理协会讲师，催眠师。关注我，欢迎情感倾诉。